EFEITO DO TREINAMENTO RESISTIDO NA SACORPENIA

Jhonatan Henrique Souza Magalhães; André Luiz Leal Cortez

Todos os Trabalhos

Trabalho

Título do Trabalho

EFEITO DO TREINAMENTO RESISTIDO NA SACORPENIA

Autores

Jhonatan Henrique Souza Magalhães
André Luiz Leal Cortez

Modalidade

Resumo Simples

Área temática

Ciências da Saúde

Data de Publicação

23/01/2026

País da Publicação

Brasil

Idioma da Publicação

pt-BR

Página do Trabalho

https://www.even3.com.br/anais/xviiiconince/1276658-efeito-do-treinamento-resistido-na-sacorpenia

ISSN

2675-5734

Palavras-Chave

Treinamento de força, Prevenção, Sarcopenia.

Resumo

A pesquisa, investiga os benefícios do treinamento de força na prevenção e tratamento da sarcopenia, uma síndrome caracterizada pela perda progressiva de massa, força e função muscular, que afeta a qualidade de vida dos idosos. A metodologia consistiu em uma revisão bibliográfica de artigos científicos publicados entre 2015 e 2025, na base de dados Google Acadêmico. Nove foram selecionados após uma rigorosa aplicação dos critérios de inclusão e exclusão. Os resultados demonstram que o treinamento de força é uma intervenção segura e altamente eficaz. Os estudos analisados apontam que a prática regular contribui significativamente para o aumento da massa e da força muscular, melhora do equilíbrio e da coordenação, e redução do risco de quedas. Além dos benefícios fisiológicos, o treinamento de força também tem um impacto positivo na autonomia funcional, na autoestima e na independência dos idosos. A pesquisa também menciona o treinamento com oclusão vascular como uma técnica promissora para o tratamento. As conclusões reforçam que o treinamento de força deve ser incentivado como uma política de saúde pública para a população idosa. Os autores defendem que investimentos em programas de atividade física supervisionada e infraestrutura adequada podem não só melhorar a qualidade de vida dos idosos, mas também gerar economia para o sistema de saúde, reduzindo internações por complicações associadas à sarcopenia.

Título do Evento: XVIII CONINCE "A CIÊNCIA NOS UNE"
Cidade do Evento: Avaré
Título dos Anais do Evento: Congresso de Iniciação Científica Eduvale
Nome da Editora: Even3
Meio de Divulgação: Meio Digital

Como citar

MAGALHÃES, Jhonatan Henrique Souza; CORTEZ, André Luiz Leal. EFEITO DO TREINAMENTO RESISTIDO NA SACORPENIA.. In: Congresso de Iniciação Científica Eduvale. Anais...Avaré(SP) Uneduvale, 2025. Disponível em: https//www.even3.com.br/anais/xviiiconince/1276658-EFEITO-DO-TREINAMENTO-RESISTIDO-NA-SACORPENIA. Acesso em: 19/03/2026