O IMPACTO DO PILATES NA QUALIDADE DE VIDA DO IDOSO

Andresa Caroline Romano

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Trabalho

Título do Trabalho

O IMPACTO DO PILATES NA QUALIDADE DE VIDA DO IDOSO

Autores

Andresa Caroline Romano

Modalidade

Resumo Simples

Área temática

Ciências da Saúde

Data de Publicação

23/01/2026

País da Publicação

Brasil

Idioma da Publicação

pt-BR

Página do Trabalho

https://www.even3.com.br/anais/xviiiconince/1275463-o-impacto-do-pilates-na-qualidade-de-vida-do-idoso

ISSN

2675-5734

Palavras-Chave

Pilates, Qualidade de Vida, Idosos

Resumo

O envelhecimento é caracterizado por alterações fisiológicas progressivas, como perda de força, flexibilidade, equilíbrio e capacidade respiratória, fatores que comprometem a autonomia funcional e a qualidade de vida dos idosos. Nesse contexto, torna-se necessário buscar estratégias que favoreçam a preservação da independência e o bem-estar físico e emocional. O método Pilates se destaca como prática terapêutica e preventiva capaz de integrar corpo e mente, promovendo envelhecimento ativo. Este estudo tem como objetivo analisar o impacto do Pilates na qualidade de vida de idosos, destacando seus benefícios na funcionalidade, na redução de dores crônicas e no fortalecimento da autonomia. Para isso, realizou-se uma revisão bibliográfica nas bases PubMed, SciELO e LILACS, utilizando os descritores “Pilates”, “qualidade de vida” e “idosos”. Foram selecionados artigos publicados entre 2015 e 2025, em português e inglês, que abordassem a relação entre Pilates e envelhecimento saudável. Os resultados evidenciam que a prática regular do método promove melhorias na postura, flexibilidade, força muscular, equilíbrio e consciência corporal. Além disso, auxilia na diminuição de dores musculoesqueléticas e sintomas de ansiedade e depressão, fatores intimamente relacionados à redução do risco de quedas e ao aumento da autonomia. Tais benefícios repercutem diretamente na saúde física e mental, favorecendo maior independência e qualidade de vida. Conclui-se que o Pilates representa uma intervenção segura, acessível e adaptável às condições dos idosos, sendo uma estratégia fundamental para promover qualidade de vida, autonomia e envelhecimento saudável.

Título do Evento: XVIII CONINCE "A CIÊNCIA NOS UNE"
Cidade do Evento: Avaré
Título dos Anais do Evento: Congresso de Iniciação Científica Eduvale
Nome da Editora: Even3
Meio de Divulgação: Meio Digital

Como citar

ROMANO, Andresa Caroline. O IMPACTO DO PILATES NA QUALIDADE DE VIDA DO IDOSO.. In: Congresso de Iniciação Científica Eduvale. Anais...Avaré(SP) Uneduvale, 2025. Disponível em: https//www.even3.com.br/anais/xviiiconince/1275463-O-IMPACTO-DO-PILATES-NA-QUALIDADE-DE-VIDA-DO-IDOSO. Acesso em: 15/03/2026