A IMPORTÂNCIA DO TREINAMENTO FÍSICO PARA MELHORA DO SISITEMA CARDIOVASCULAR EM IDOSOS

Guilherme Silveira Vieira; André Luiz Leal Cortez

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Trabalho

Título do Trabalho

A IMPORTÂNCIA DO TREINAMENTO FÍSICO PARA MELHORA DO SISITEMA CARDIOVASCULAR EM IDOSOS

Autores

Guilherme Silveira Vieira
André Luiz Leal Cortez

Modalidade

Resumo Simples

Área temática

Ciências da Saúde

Data de Publicação

23/01/2026

País da Publicação

Brasil

Idioma da Publicação

pt-BR

Página do Trabalho

https://www.even3.com.br/anais/xviiiconince/1259744-a-importancia-do-treinamento-fisico-para-melhora-do-sisitema-cardiovascular-em-idosos

ISSN

2675-5734

Palavras-Chave

Aptidão física, Doenças cardiovasculares, Envelhecimento.

Resumo

Este estudo de revisão de literatura teve como objetivo analisar as adaptações cardiovasculares associadas à prática de atividade física em idosos. A pesquisa se baseou em artigos no Google Acadêmico publicados entre 2015 e 2025, com o foco em "envelhecimento", "adaptações cardiovasculares" e "exercício físico na terceira idade". O envelhecimento é um processo contínuo que, muitas vezes, é acompanhado por doenças cardiovasculares, principalmente devido ao sedentarismo e maus hábitos. O estudo detalha as alterações fisiológicas típicas do envelhecimento, como a diminuição do débito cardíaco, da frequência cardíaca máxima e do consumo de oxigênio (VO2 máx), bem como o aumento da pressão arterial e o enrijecimento dos vasos sanguíneos. Em contraste, a prática regular de exercícios físicos, especialmente os aeróbicos, se mostra um tratamento não farmacológico eficaz. O estudo evidencia que a atividade física promove adaptações benéficas, como o aumento da espessura do músculo cardíaco, do volume de ejeção e do fluxo sanguíneo. Além disso, a prática de atividades físicas, com frequência de 2 a 3 vezes por semana e duração de 20 a 45 minutos, é capaz de manter a aptidão física, melhorar a independência funcional, aumentar a longevidade e a qualidade de vida. O trabalho ressalta a importância de profissionais de educação física estarem cientes das necessidades fisiológicas desse público para prescreverem o treinamento de forma adequada.

Título do Evento: XVIII CONINCE "A CIÊNCIA NOS UNE"
Cidade do Evento: Avaré
Título dos Anais do Evento: Congresso de Iniciação Científica Eduvale
Nome da Editora: Even3
Meio de Divulgação: Meio Digital

Como citar

VIEIRA, Guilherme Silveira; CORTEZ, André Luiz Leal. A IMPORTÂNCIA DO TREINAMENTO FÍSICO PARA MELHORA DO SISITEMA CARDIOVASCULAR EM IDOSOS.. In: Congresso de Iniciação Científica Eduvale. Anais...Avaré(SP) Uneduvale, 2025. Disponível em: https//www.even3.com.br/anais/xviiiconince/1259744-A-IMPORTANCIA-DO-TREINAMENTO-FISICO-PARA-MELHORA-DO-SISITEMA-CARDIOVASCULAR-EM-IDOSOS. Acesso em: 13/03/2026