BENEFÍCIOS DO TREINAMENTO FÍSICO NO COMBATE AOS TRANSTORNOS DE ANSIEDADE E DEPRESSÃO

Carlos Eduardo Martins Correa; André Luiz Leal Cortez; Mário Arca

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Trabalho

Título do Trabalho

BENEFÍCIOS DO TREINAMENTO FÍSICO NO COMBATE AOS TRANSTORNOS DE ANSIEDADE E DEPRESSÃO

Autores

Carlos Eduardo Martins Correa
André Luiz Leal Cortez
Mário Arca

Modalidade

Resumo Simples

Área temática

Ciências da Saúde

Data de Publicação

23/01/2026

País da Publicação

Brasil

Idioma da Publicação

pt-BR

Página do Trabalho

https://www.even3.com.br/anais/xviiiconince/1258386-beneficios-do-treinamento-fisico-no-combate-aos-transtornos-de-ansiedade-e-depressao

ISSN

2675-5734

Palavras-Chave

ansiedade, depressão, atividade física

Resumo

Os transtornos de ansiedade e depressão apresentam alta prevalência e impactam significativamente a qualidade de vida, sendo tradicionalmente tratados com medicamentos ansiolíticos e antidepressivos. Entretanto, estudos apontam a atividade física, de moderada a alta intensidade, como um recurso complementar promissor no manejo desses sintomas. Este trabalho teve como objetivo investigar, por meio de uma revisão sistemática, se a prática regular de atividade física em diferentes populações pode alterar os sintomas de ansiedade e depressão. As metodologias preconizaram as bases do Google Acadêmico, contemplando artigos publicados entre 2015 e 2025, em português. Utilizou-se critérios de inclusão, artigos abrangendo grupos especiais, população em geral e indivíduos com patologias. Os estudos observaram as avaliações dos sintomas descritos como transtornos de ansiedade e a prática de atividade física. Os resultados demonstraram que, em diferentes contextos populacionais, a prática de atividade física esteve associada à redução dos sintomas de ansiedade e depressão. Observou-se também que níveis mais altos de atividade física e menor comportamento sedentário favoreceram melhor saúde mental, além de potencial efeito preventivo. Conclui-se que a atividade física regular, tanto de moderada a alta intensidade, deve ser incentivada como estratégia de promoção da saúde, independentemente da população, configurando-se como medida eficaz e acessível para auxiliar na redução dos sintomas de ansiedade e depressão.

Título do Evento: XVIII CONINCE "A CIÊNCIA NOS UNE"
Cidade do Evento: Avaré
Título dos Anais do Evento: Congresso de Iniciação Científica Eduvale
Nome da Editora: Even3
Meio de Divulgação: Meio Digital

Como citar

CORREA, Carlos Eduardo Martins; CORTEZ, André Luiz Leal; ARCA, Mário. BENEFÍCIOS DO TREINAMENTO FÍSICO NO COMBATE AOS TRANSTORNOS DE ANSIEDADE E DEPRESSÃO.. In: Congresso de Iniciação Científica Eduvale. Anais...Avaré(SP) Uneduvale, 2025. Disponível em: https//www.even3.com.br/anais/xviiiconince/1258386-BENEFICIOS-DO-TREINAMENTO-FISICO-NO-COMBATE-AOS-TRANSTORNOS-DE-ANSIEDADE-E-DEPRESSAO. Acesso em: 13/03/2026