Qualidade De Vida, Longevidade E Envelhecimento Ativo: O Idoso Em Movimento

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Trabalho

Título do Trabalho

QUALIDADE DE VIDA, LONGEVIDADE E ENVELHECIMENTO ATIVO: O IDOSO EM MOVIMENTO

Autores

Alice Monteiro Tannus
Ana Clara Torres Pires da Silva
Raiza Alonso Batista
Rosalee Santos Crespo Istoe

Modalidade

Resumo Expandido e Trabalho Completo

Área temática

GT 30 - O Envelhecimento Humano: Pré e Pós Pandemia

Data de Publicação

23/12/2021

País da Publicação

Brasil

Idioma da Publicação

Português

Página do Trabalho

https://www.even3.com.br/anais/xc22021/437707-qualidade-de-vida-longevidade-e-envelhecimento-ativo--o-idoso-em-movimento

ISSN

Palavras-Chave

Envelhecimento ativo. Idosos. Atividade física. Qualidade de vida.

Resumo

Introdução A temática do envelhecimento é importante e atual, visto que o envelhecimento da população mundial se tornou uma realidade global. A população com 60 anos ou mais é a que mais cresce no mundo, algumas projeções apontam que até 2030 serão aproximadamente 3,1 bilhões de idosos no mundo. Com destaque para o Brasil, que até 2030, estima-se que o país terá a quinta população mais idosa do mundo, ultrapassando o total de crianças com faixa etária entre zero e 14 anos (JORNAL DA USP, 2018). Essas mudanças da estrutura estaria envolvem diversas transformações no processo de envelhecimento. Sabe-se que o processo de envelhecer produz alterações físicas, psicológicas e sociais no ser humano. Por ser também um processo natural e gradativo, que traz limitações e dificuldades ao indivíduo pelas múltiplas fragilidades que apresenta ressalta-se a vulnerabilidade às doenças que poderá trazer consigo a capacidade reduzida de recuperação (FERREIRA et al., 2012). Essas mudanças físicas, psicológicas e sociais afetam diretamente o idoso, necessitando de maior atenção a sua saúde, mas principalmente de programas e ações que promovam a qualidade de vida e longevidade por meio de um envelhecimento ativo. Pensando isso, identificamos na atividade física uma forma de potencializar essas questões. Portanto, o objetivo é identificar os benefícios da atividade física na qualidade de vida do idoso, com destaque para um programa da terceira idade que vem sendo desenvolvido na Universidade Estadual do Norte Fluminense Darcy Ribeiro (UENF), como parte do projeto Terceira idade em Ação. Aqui pretende-se percorrer dois caminhos em nosso percurso metodológico: a) revisão de literatura e b) e análise qualitativa da ação das atividades físicas e resultados desenvolvidos no projeto. 1. Fundamentação teórica A problemática acerca da qualidade de vida e bem-estar social do público que mais cresce no mundo ganha relevância nos debates da questão do envelhecimento, com destaque para o funcionamento diário e a qualidade de vida dos idosos. Isto é, não é de hoje que a população idosa recebe maior atenção e com ela a preocupação das políticas de atenção à saúde, o que desperta os interesses de diversos campos de estudos, na busca por ações e possibilidades de intervenção interdisciplinar em instituições de longa permanência (SALCHER; PORTELA; SCORTEGAGNA. 2015). Em tempos onde o envelhecimento passa a ser assunto cada vez mais frequente no âmbito das políticas de atenção à saúde, como sabe-se, o processo de envelhecimento vem acompanhado de diversas mudanças cronológicas, biológicas, psicológicas, cognitivas e funcionais do corpo humano. O envelhecimento, para muitos, marca um processo de transição de modos de vida, como a diminuição da capacidade funcional em realizar as atividades mais básicas do cotidiano. Segundo Azevedo, Ribeiro e Andrade (2015) esse processo apresenta diversas características relacionadas a mudanças estruturais que correspondem ao aspecto físico, social e psicológico. As mudanças mais visíveis nesse processo estão ligadas aos aspectos físicos, algumas das mudanças representam restrições e diversos problemas que podem reduzir a qualidade de vida do idoso. Dentre as alterações físicas no corpo humano, na velhice podemos identificar: “osteoarticular/neuromuscular; cerebral e sentidos; cardiovascular; pulmonar; digestórios; urinários; imunológicos; pele/cabelo; endócrinos; termorregulação” (AZEVEDO; RIBEIRO; ANDRADE, 2015, p. 118). Consequentemente, as alterações físicas influenciam outras transformações nessa fase como o aspecto social e cognitivo. Como possibilidade de promover uma vida ativa nessa fase de mudanças a Organização Mundial de Saúde (OMS) reconhece que a atividade física é um importante elemento potencializador para a saúde física, social e mental, capacidade funcional e bem-estar dos idosos, necessário a criação de programas que considerem as necessidades e diferentes especificardes das populações (PAGANI et al., 2014). Com isso, a atividade física ganha centralidade na promoção da saúde do idoso, mas principalmente porque pretende promover a longevidade desses indivíduos. Além disso, diversos estudos revelam os efeitos das atividades físicas na ansiedade, depressão, bem como, na qualidade e quantidade do sono. 2. Resultados alcançados Inicialmente pretende-se abordar a pesquisa em três momentos: o primeiro, é a revisão de literatura na temática. O segundo momento, pretende-se abordar a atividade física e sua importância no desenvolvimento global do idoso, e que será exposto no artigo final. E o terceiro momento, as análises qualitativas de nosso estudo a partir das nossas percepções, vivências pessoais e profissionais, bem como os resultados obtidos no projeto “terceira idade em ação”. Destaca-se que o projeto tem funcionado para pessoas de ambos os sexos com idade a partir de 55 anos, de segunda a sexta-feira, das 08 às 12 horas, com diversas ações socioeducativas que possibilite o desenvolvimento humano dos idosos inseridos no contexto do projeto. Desde sua implantação e início das atividades os esforços conjuntos tem disponibilizado atividades físicas, culturais, recreativas, lazer, bem como educacionais. Dentre os quatro eixos centrais do programa, aqui destacaremos o programa “idoso em movimento”. Como a primeira mudança percebida no processo de envelhecimento são as transformações físicas, motoras e cognitivas dos idosos, as atividades físicas têm proporcionado diversos benefícios na melhoria da saúde. Com atividades físicas, recreativas e de lazer, como: Hidroterapia, Hidroginástica, Capoeira, Yoga e Meditação, Educação Física, Nutrição, Fotografia, Dança de salão, Memória e Aprendizagem, é possível identifica melhoria na diminuição das dores no corpo do idoso, visto que a atividade promove a movimentação do corpo do idoso. Além disso, é possível perceber na fala dos idosos a diminuição do cansaço, dado que o exercício físico pode melhorar a resistência imunológica. Como os idosos estão mais vulneráveis a doenças promover atividades ajuda a melhorar o sistema imunológico e com isso a combater o risco de desenvolver doenças. Como aborda o autor Maciel (2010) a adoção pelo idoso por um estilo de vida ativo melhora a funcionalidade do idoso, mas sobretudo melhora a sua independência para realizar atividades básicas do cotidiano. Ou seja, para ele melhorar a funcionalidade do idoso por meio do estímulo a atividade física promove além da melhora na saúde, proporciona benefícios no campo psicofisiológicos, como, por exemplo, a percepção positiva sobre a autoimagem e autoestima, como encontrado em estudo citado por Maciel (2010). Em nossas análises do programa terceira idade, a prática da atividade física melhora não só a disposição do idoso em tarefas do cotidiano, mas também influência na qualidade do sono do idoso, como comprova alguns estudos. É preciso destacar mesmo de forma inicial neste resumo (e será melhor exposto no artigo final) que o programa proporciona um espaço socioeducativo de ações de atenção ao idoso que estimulam a inter-relação e o convívio social, a autonomia e a independência numa perspectiva de promoção ao envelhecimento ativo dos idosos e o exercício da cidadania. Conclusões É preciso considerar inicialmente que estamos abordando o envelhecimento ativo e como as ações socioeducativas por meio da atividade física poderia promover a qualidade de vida, a potencialidade do exercício físico na longevidade dos idosos, mas sobretudo, na promoção da saúde do idoso. Por isso, identificamos no idoso em movimento diversos benefícios e vantagens para pensarmos seu envelhecimento ativo. E como um programa gratuito em uma universidade pública do norte fluminense pode promover para essa população de forma gratuita e de qualidade um envelhecer com dignidade. Referências bibliográficas AZEVEDO, J. C.; RIBEIRO, K. R. ANDRADE, L. V. Processos psicológicos e físicos do envelhecimento: a resiliência e relação entre a perda e o perder. In: MANHÃES, F. C.; ISTOE, R. S. C.; SOUZA, C. H. M. (Org.). Envelhecimento Humano em foco: abordagens interdisciplinares I. Brasil Multicultural: Rio de Janeiro, 2015. FERREIRA, Olivia Galvão Lucena et al. Envelhecimento ativo e sua relação com a independência funcional. Texto & Contexto-Enfermagem, v. 21, n. 3, p. 513-518, 2012. MACIEL, Marcos Gonçalves. Atividade física e funcionalidade do idoso. Motriz: Revista de Educação Física, v. 16, n. 4, p. 1024-1032, 2010. PAGANI, Mario Mecenas et al. Discutindo a realidade do programa de atividade física para terceira idade oferecido pelo município de Ariquemes-RO: um estudo de caso. Revista Científica da Faculdade de Educação e Meio Ambiente, v. 5, n. 2, p. 1-14, 2014. SALCHER, Eduarda Brum Guedes; PORTELLA, Marilene Rodrigues; SCORTEGAGNA, Helenice de Moura. Cenários de instituições de longa permanência para idosos: retratos da realidade vivenciada por equipe multiprofissional. Revista Brasileira de Geriatria e Gerontologia, v. 18, p. 259-272, 2015.

Título do Evento: 10º CONINTER - CONGRESSO INTERNACIONAL INTERDISCIPLINAR EM SOCIAIS E HUMANIDADES
Título dos Anais do Evento: Anais do 10º CONINTER - CONGRESSO INTERNACIONAL INTERDISCIPLINAR EM SOCIAIS E HUMANIDADES
Nome da Editora: Even3
Meio de Divulgação: Meio Digital

Como citar

TANNUS, Alice Monteiro et al.. QUALIDADE DE VIDA, LONGEVIDADE E ENVELHECIMENTO ATIVO: O IDOSO EM MOVIMENTO.. In: Anais do 10º CONINTER - CONGRESSO INTERNACIONAL INTERDISCIPLINAR EM SOCIAIS E HUMANIDADES. Anais...Niterói(RJ) Programa de Pós-Graduação em, 2021. Disponível em: https//www.even3.com.br/anais/xc22021/437707-QUALIDADE-DE-VIDA-LONGEVIDADE-E-ENVELHECIMENTO-ATIVO--O-IDOSO-EM-MOVIMENTO. Acesso em: 05/05/2025