AVALIAÇÃO DA QUALIDADE DO SONO EM COLABORADORES DE UMA INSTITUIÇÃO DE ENSINO SUPERIOR.

Kauanny Monalisa de Sousa; Jamille Soares Moreira Alves; Lenismar Sá Cavalcante; Mariana Dond Veloso; Janiely Braz Carneiro

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Título do Trabalho

AVALIAÇÃO DA QUALIDADE DO SONO EM COLABORADORES DE UMA INSTITUIÇÃO DE ENSINO SUPERIOR.

Autores

Kauanny Monalisa de Sousa
Jamille Soares Moreira Alves
Lenismar Sá Cavalcante
Mariana Dond Veloso
Janiely Braz Carneiro

Modalidade

Comunicação Oral

Área temática

Fisioterapia

Data de Publicação

16/05/2016

País da Publicação

Brasil

Idioma da Publicação

Português

Página do Trabalho

www.even3.com.br/Anais/viimostradevry/30163-AVALIACAO-DA-QUALIDADE-DO-SONO-EM-COLABORADORES-DE-UMA-INSTITUICAO-DE-ENSINO-SUPERIOR

ISSN

2238-2208

Palavras-Chave

Sono, Qualidade, Avaliação.

Resumo

Introdução: O sono é um estado de repouso do corpo e da mente, momento este que ocorre uma desaceleração do organismo. Segundo Teixeira (2008), existem diversas funções atribuídas ao sono, onde das mais estudadas e legitimadas destaca-se a recuperação e conservação de energia, além da consolidação do que se aprendeu no dia. É recomendado ter entre seis e oito horas de sono sem interrupção durante a noite, pois com isso trará benefícios para o corpo metabólica e neurologicamente, além de melhorar a autoestima e consequentemente a vida social do indivíduo. Muitas pessoas não conseguem ter uma boa qualidade do sono, devido alguns distúrbios que pode ser atribuído a uma rotina acelerada, e algumas atitudes podem afetar uma noite de sono agradável, como por exemplo, exercícios intensos e alimentação pesada à noite. Dos distúrbios mais conhecidos destacam-se: a apneia do sono, insônia, sonambulismo, sonolência excessiva que devem ser devidamente diagnosticadas e tratadas de acordo com cada problema. Objetivo geral: Avaliar a qualidade do sono de colaboradores de uma instituição de ensino superior em Fortaleza. Método: Realizou-se um estudo quantitativo e qualitativo em uma instituição de ensino superior de Fortaleza-CE no período do mês de abril de 2015 duas vezes na semana. Foi aplicado o questionário de qualidade do sono em 28 funcionários por estudantes do curso de Fisioterapia da mesma instituição. Os participantes têm em média entre 19 a 46 anos de idade, sendo 57,1% do sexo feminino e 42,8% do sexo masculino. O questionário apresentava questões objetivas referentes aos hábitos de sono rotineiramente. Foram preenchidas cinco questões, que abordaram: a frequência dos problemas de sono, a classificação da qualidade de sono, classificando em muito bom, bom, ruim e muito ruim, além da utilização do uso de medicamentos para ajudar a dormir. Por último, questionou-se se o sono atrapalha no desenvolvimento das atividades diárias destes participantes. Resultados: Ao qualificar a qualidade do sono, a maioria dos colaboradores definiu seu sono como bom, mas apesar da prevalência definida como bom, durante a avaliação os mesmos citaram os principais fatores que impedem de ter uma melhor qualidade de sono, que são: 21,4% relataram problemas respiratórios, 17,8% insônia, 14,2% pouco tempo para dormir, 14,2% sobrecarga entre o trabalho e estudo, 10,7% relataram má posição ao dormir e 7,1% estresse acumulado. Discussão: Esse estudo observou que partindo da aplicação de um questionário de qualidade do sono foi possível constatar algumas problemáticas que afetam o sono reparador, podendo repercutir negativamente nas atividades da vida diária. Conclusão: A avaliação da qualidade do sono permitiu identificar as principais problemáticas que impedem um sono reparador, e a partir de então, traçar novos métodos de mudanças de hábitos para uma melhor qualidade do sono destes colaboradores com ações de educação em saúde.

Título do Evento: VII Mostra de Pesquisa em Ciência e Tecnologia DeVry Brasil
Cidade do Evento: Fortaleza
Título dos Anais do Evento: Anais da VII Mostra de Pesquisa em Ciência e Tecnologia DeVry Brasil
Nome da Editora: Even3
Meio de Divulgação: Meio Digital
DOI: Obter o DOI

Como citar

SOUSA, Kauanny Monalisa de et al.. AVALIAÇÃO DA QUALIDADE DO SONO EM COLABORADORES DE UMA INSTITUIÇÃO DE ENSINO SUPERIOR... In: Anais da VII Mostra de Pesquisa em Ciência e Tecnologia DeVry Brasil. Anais... BELÉM, CARUARU, FORTALEZA, JOÃO PESSOA, MANAUS, RECIFE, SALVADOR, SÃO LUÍS, SÃO PAULO, TERESINA: DEVRY BRASIL, 2016. Disponível em: https//www.even3.com.br/anais/viimostradevry/30163-AVALIACAO-DA-QUALIDADE-DO-SONO-EM-COLABORADORES-DE-UMA-INSTITUICAO-DE-ENSINO-SUPERIOR. Acesso em: 27/04/2024