O PAPEL DA VITAMINA D NA FUNÇÃO MUSCULAR E NA PREVENÇÃO DE LESÕES EM ATLETAS

Ycaro kaique Pereira de Andrade; Iara Cardoso Dantas; Lídia Micaelle de Oliveira Lima; Sabrina Bezerra da Silva

Todos os Trabalhos

Trabalho

Título do Trabalho

O PAPEL DA VITAMINA D NA FUNÇÃO MUSCULAR E NA PREVENÇÃO DE LESÕES EM ATLETAS

Autores

Ycaro kaique Pereira de Andrade
Iara Cardoso Dantas
Lídia Micaelle de Oliveira Lima
Sabrina Bezerra da Silva

Modalidade

Resumo

Área temática

Estratégias nutricionais para melhora da performance esportiva

Data de Publicação

05/12/2025

País da Publicação

Brasil

Idioma da Publicação

pt-BR

Página do Trabalho

https://www.even3.com.br/anais/nutricao-esportiva-360/1302900-o-papel-da-vitamina-d-na-funcao-muscular-e-na-prevencao-de-lesoes-em-atletas

ISBN

978-65-272-1957-6

Palavras-Chave

Vitamina D, função muscular e prevenção de lesões

Resumo

Introdução: A vitamina D, tradicionalmente conhecida por sua função na saúde óssea, tem sido destacada por seu papel na função muscular e na prevenção de lesões em atletas. Atua em receptores específicos nos miócitos, modulando a síntese proteica, força e potência muscular, além de influenciar a expressão de genes relacionados à remodelação muscular e à resposta inflamatória (BARTLETT et al., 2013). A deficiência dessa vitamina está associada à redução da força muscular, aumento do tempo de reação e maior risco de lesões por estresse ósseo (VON HÜGEL et al., 2018). Objetivos: Analisar a importância da vitamina D na função muscular e na prevenção de lesões em atletas, destacando estratégias de monitoramento e suplementação. Metodologia: Revisão narrativa da literatura, considerando artigos publicados entre 2011 e 2023 nas bases PubMed Central e SciELO. Foram utilizados os descritores “vitamina D”, “função muscular” e “prevenção de lesões”. Foram incluídos estudos que abordaram mecanismos fisiológicos, prevalência de deficiência, suplementação e impactos no desempenho e saúde óssea de atletas. Resultados e Discussão: A vitamina D contribui para a absorção de cálcio e fósforo, fundamentais para a mineralização óssea, prevenindo fraturas por estresse e lesões ortopédicas (MISSAHOV et al., 2015). Atletas que treinam em ambientes fechados ou vivem em latitudes com menor exposição solar apresentam maior prevalência de deficiência (HART et al., 2014). O monitoramento dos níveis séricos de 25-hidroxivitamina D (25(OH)D) é recomendado, visando concentrações acima de 30 ng/mL (75 nmol/L). A suplementação, quando necessária, deve ser individualizada para garantir segurança e eficácia, evitando toxicidade (AGARWAL; CHOPRA, 2018). Conclusão: A vitamina D é essencial para a função muscular, desempenho atlético e prevenção de lesões. Estratégias que combinem monitoramento sérico, exposição solar adequada e suplementação individualizada podem otimizar a força, potência muscular e saúde óssea, contribuindo para o desempenho seguro e eficiente dos atletas.

Título do Evento: Nutrição Esportiva 360°: Estratégias Científicas para Máxima Performance
Título dos Anais do Evento: Anais do I Evento Nacional de Nutrição Esportiva 360
Nome da Editora: Even3
Meio de Divulgação: Meio Digital

Como citar

ANDRADE, Ycaro kaique Pereira de et al.. O PAPEL DA VITAMINA D NA FUNÇÃO MUSCULAR E NA PREVENÇÃO DE LESÕES EM ATLETAS.. In: Anais do I Evento Nacional de Nutrição Esportiva 360. Anais...João Pessoa(PB) Estação Ciencia, 2025. Disponível em: https//www.even3.com.br/anais/nutricao-esportiva-360/1302900-O-PAPEL-DA-VITAMINA-D-NA-FUNCAO-MUSCULAR-E-NA-PREVENCAO-DE-LESOES-EM-ATLETAS. Acesso em: 28/05/2026