Estimativa Do Gasto Energético Da Atividade Física Através Da Frequência Cardíaca Em Diferentes Protocolos De Treino

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Trabalho

Campus

Faculdade Integrada Metropolitana de Campinas - DeVry | METROCAMP

Título do Trabalho

ESTIMATIVA DO GASTO ENERGÉTICO DA ATIVIDADE FÍSICA ATRAVÉS DA FREQUÊNCIA CARDÍACA EM DIFERENTES PROTOCOLOS DE TREINO

Autores

Fernando Catanho
Felipe Isaac
Rebecca Vitaloni
Yanko Leocádio Lima Costa
Jorge Luís José Ferreira
Andréa Torsani

Modalidade

Resumo expandido

Área temática

Educação Física

Data de Publicação

04/07/2017

País da Publicação

Brasil

Idioma da Publicação

Português

Página do Trabalho

https://www.even3.com.br/anais/mpct2017/44839-estimativa-do-gasto-energetico-da-atividade-fisica-atraves-da-frequencia-cardiaca-em-diferentes-protocolos-de-trei

ISSN

Palavras-Chave

Emagrecimento; Treinamento Intervalado de Alta Intensidade; Musculação; Equações Preditivas.

Resumo

Introdução: O processo de emagrecimento é muito referenciado na literatura, sendo uma adaptação morfológica favorecida pelo aumento do Gasto Energético Diário Total (GEDT). Uma das maneiras de se aumentar o GEDT é através da atividade física, seja esta de qualquer natureza. Objetivo: O estudo investigou o Gasto Energético na Atividade Física (GEAF), de forma aguda, em sujeitos submetidos a protocolos de treino distintos, usando para a predição do GEAF a Frequência Cardíaca Média (FCM) durante cada um dos protocolos de treino. Métodos: 5 sujeitos fisicamente ativos e saudáveis, sendo 3 homens e 2 mulheres, com idade de 21.8±1.3anos, peso de 77.9±18.2Kg, % de gordura de 16.2±5.8, massa corporal magra de 65.2±16.0 e taxa metabólica basal de 1777.4±346.6, tiveram a frequência cardíaca (FC) monitorada durante a execução de 2 protocolos distintos de treino: um treino de força (TF) e um de treino aeróbico (TA) e, durante a execução destes, foi estimado o gasto calórico através da FCM. Os protocolos de treino tiveram a duração de 25±2 min cada, sendo que entre os protocolos foram dados 7 dias de distância, sendo ambos realizados no mesmo período do dia. No TF foram feitos 4 exercícios (afundo, remada, supino e stiff), em 3 séries de 20 a 25 repetições máximas, com 2min. de pausa passiva entre as séries e entre os exercícios. No TA foram feitos 12 sprints de 1min. em intensidade máxima relativa para cada sujeito com 1min. de pausa passiva entre os sprints. Em todos os protocolos foi avaliada a FC nos momentos: 1 min. antes do início do respectivo protocolo (FC de repouso, [FCR], coletada na posição sentada) e após cada série, tanto no TF quanto no TA, para estimar a FCM de cada protocolo. A equação utilizada para a estimativa do GEAF foi a proposta por Dutra et al. (2007): Kcal/min = [0,07FC – (1,27(100(Homens) ou 101(Mulheres)) – (0,08FCR + 129,36)]. A estatística foi feita utilizando o teste t, com pós-teste de Tukey para amostras pareadas e paramétricas, considerando um valor de significância de p<0.05. Resultados: Não houve diferença significativa no valor da FCR entre TF e TA (72,6±4,5bpm vs 74,6±6,1bpm; p>0.05). Já considerando os valores de FCM (150,5±14,9bpm vs 184,3±11,3bpm; p<0.05), GEAF relativo (6,6±1,8Kcal/min. vs 8,8±1,7Kcal/min; p<0.05) e GEAF absoluto (230,3±61,4Kcal vs 307,5±58,2Kcal; p<0.05), houve diferença significativa entre os grupos TF e TA, sendo os valores encontrados em TA superiores àqueles encontrados em TF. Conclusão: Os dados mostraram que ambos os protocolos de treino (TF e TA) são pertinentes de serem utilizados na rotina daqueles sujeitos que necessitam aumentar o GEDT, especialmente quando envolvidos em um processo de emagrecimento. Nesse ínterim, a título comparativo, o TA mostrou resultados mais expressivos, valorizando o potencial de protocolos de treinamento de corridas intervaladas na rotina daqueles que visam aumentar significativamente o GEDT. Portanto, cabe ao profissional de educação física organizar o uso de ambos os protocolos de treino, no contexto de uma periodização de treinamento, de forma a se valer do potencial “emagrecedor” de cada um deles, tornando a rotina do praticante diversa, não-monótona e plural do ponto de vista orgânico-adaptativo.

Título do Evento: Mostra de Pesquisa em Ciência e Tecnologia 2017
Cidade do Evento: Fortaleza
Título dos Anais do Evento: Anais da Mostra de Pesquisa em Ciência e Tecnologia 2017
Nome da Editora: Even3
Meio de Divulgação: Meio Digital

Como citar

CATANHO, Fernando et al.. ESTIMATIVA DO GASTO ENERGÉTICO DA ATIVIDADE FÍSICA ATRAVÉS DA FREQUÊNCIA CARDÍACA EM DIFERENTES PROTOCOLOS DE TREINO.. In: Anais da Mostra de Pesquisa em Ciência e Tecnologia 2017. Anais...Fortaleza(CE) DeVry Brasil - Damásio - Ibmec, 2019. Disponível em: https//www.even3.com.br/anais/mpct2017/44839-ESTIMATIVA-DO-GASTO-ENERGETICO-DA-ATIVIDADE-FISICA-ATRAVES-DA-FREQUENCIA-CARDIACA-EM-DIFERENTES-PROTOCOLOS-DE-TREI. Acesso em: 26/06/2025