IMPACTOS DAS DIETAS DA MODA NA SAÚDE DE ADULTOS: UM ESTUDO DE REVISÃO

Ana Lourdes Dos Reis Silva; Bruna Rayelle Freitas Lira; Francisco Vinicius Teles Rocha; Andrea Nunes Mendes de Brito

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Trabalho

Título do Trabalho

IMPACTOS DAS DIETAS DA MODA NA SAÚDE DE ADULTOS: UM ESTUDO DE REVISÃO

Autores

Ana Lourdes Dos Reis Silva
Bruna Rayelle Freitas Lira
Francisco Vinicius Teles Rocha
Andrea Nunes Mendes de Brito

Modalidade

Resumo - Pôster

Área temática

Nutrição básica e aplicada

Data de Publicação

06/02/2023

País da Publicação

Brasil

Idioma da Publicação

Português

Página do Trabalho

https://www.even3.com.br/anais/csn2022/516300-impactos-das-dietas-da-moda-na-saude-de-adultos--um-estudo-de-revisao

ISBN

978-85-5722-598-5

Palavras-Chave

Dietas da Moda, Mídias Sociais, Nutricionista.

Resumo

INTRODUÇÃO: Atualmente as dietas da moda vem ganhando mais evidências nas redes sociais e estão sendo muito seguidas principalmente pelas pessoas que querem perder peso, pela busca do corpo perfeito, levando-as a aderir essas dietas que, na maioria das vezes, são restritivas. Quase sempre os resultados dessas dietas são a curto prazo ou seja, os indivíduos que as aderem tendem a entrar em efeito rebote, ganhando mais peso do que perderam, o que traz decepção com o corpo, transtornos alimentares e depressão. Além disso, podem ser um perigo para o controle de peso, podendo resultar em outros problemas de saúde como fraquezas, cansaço, mudança nos exames bioquímicos, doenças cardiovasculares, fadiga, nervosismo, dificuldade de concentração, pele seca, tontura, dentre outros. OBJETIVO: Analisar as consequências e os impactos das dietas da moda na saúde de adultos. METODOLOGIA: Trata-se de uma revisão integrativa, para o levantamento dos artigos foram utilizadas as seguintes bases de dados: Pubmed, Scielo e Medline, Os idiomas da pesquisa foram Inglês e Português, por meio de descritores: “Dietas da moda”, “Transtornos alimentares”, “Fad diets”, “Eating disorders”. Os critérios de seleção adotados foram: artigos originais condizentes com a temática e publicados nos últimos dez anos em português e inglês. A seleção dos artigos ocorreu a partir da leitura dos títulos e resumos, em seguida foram selecionados 6 para leitura na integra e logo após os mesmos foram incluídos na revisão. RESULTADOS: As dietas da moda identificadas foram dieta detox, dieta cetogênica, dieta low carb, dieta mediterrânea, dentre outras. A maioria das dietas da moda focadas principalmente em emagrecimento são utilizadas sem acompanhamento de um profissional, muitas vezes sem nenhum fundamento científico, não atingindo a maior parte das necessidades nutricionais do indivíduo e não levando em consideração a individualidade biológica, podendo, assim, representar risco a pessoas que decidem segui-las. É importante que as pessoas entendam que para ter uma alimentação saudável é necessário comer em horários regulares pois o fracionamento é fundamental para manter o metabolismo acelerado e controlar o apetite para a próxima refeição. Com isso, perder muitos quilos em pouco tempo não significa saúde, fazer uma dieta para emagrecer muito em pouco tempo geralmente não dura e a pessoa volta a ganhar peso novamente, e de forma acelerada, além da perda de líquidos e massa magra. Dessa maneira, é necessário a orientação de um profissional nutricionista em relação ao plano alimentar do paciente sendo primordial para evitar malefícios à saúde mental e física provocadas por restrições alimentares. CONCLUSÃO: É de suma importância que as pessoas procurem um nutricionista para uma melhor adequação de uma alimentação saudável, uma dieta individualizada e adequada, planejada de acordo com a individualidade de cada pessoa, contendo todos os grupos alimentares, para que a mesma tenha um bom resultado sem estar trazendo perigo para sua saúde.

Título do Evento: II Congresso de Nutrição e Saúde (online)
Título dos Anais do Evento: Anais do Congresso de Nutrição e Saúde
Nome da Editora: Even3
Meio de Divulgação: Meio Digital

Como citar

SILVA, Ana Lourdes Dos Reis et al.. IMPACTOS DAS DIETAS DA MODA NA SAÚDE DE ADULTOS: UM ESTUDO DE REVISÃO.. In: Anais do Congresso de Nutrição e Saúde. Anais...Diamantina(MG) evento online, 2022. Disponível em: https//www.even3.com.br/anais/csn2022/516300-IMPACTOS-DAS-DIETAS-DA-MODA-NA-SAUDE-DE-ADULTOS--UM-ESTUDO-DE-REVISAO. Acesso em: 03/06/2025