VARIÁVEIS DO TREINAMENTO RESISTIDO EM PESSOAS IDOSAS COM HIPERTENSÃO ARTERIAL: UMA REVISÃO SISTEMÁTICA.

ALAN CEZAR SOUZA CAMPOS; Carla Dourado Leão; Shirley De Farias Fontinele; Rafael do Nascimento Bentes; Odilon Salim Costa Abrahin

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Trabalho

Título do Trabalho

VARIÁVEIS DO TREINAMENTO RESISTIDO EM PESSOAS IDOSAS COM HIPERTENSÃO ARTERIAL: UMA REVISÃO SISTEMÁTICA.

Autores

ALAN CEZAR SOUZA CAMPOS
Carla Dourado Leão
Shirley De Farias Fontinele
Rafael do Nascimento Bentes
Odilon Salim Costa Abrahin

Modalidade

Resumo

Área temática

Avaliação e intervenção terapêutica nos sistemas cardiorrespiratório e metabólico

Data de Publicação

10/02/2026

País da Publicação

Brasil

Idioma da Publicação

pt-BR

Página do Trabalho

https://www.even3.com.br/anais/congresso-de-movimento-humano-634746/1436141-variaveis-do-treinamento-resistido-em-pessoas-idosas-com-hipertensao-arterial--uma-revisao-sistematica

ISBN

978-65-272-2204-0

Palavras-Chave

Descritores: Idosos, Treinamento Resistido, Hipertensão.

Resumo

Introdução: As doenças cardiovasculares permanecem como a principal causa de mortalidade mundial. A hipertensão arterial sistêmica destaca-se como um dos principais fatores de risco. O treinamento resistido é reconhecido como estratégia eficaz para o controle pressórico em pessoas idosas, contribuindo para melhorias na função muscular e cardiovascular. Objetivo: Investigar as variáveis de prescrição do treinamento resistido em pessoas idosas com hipertensão arterial. Métodos: Foi realizada uma revisão sistemática com buscas nas bases de dados: PubMed, Web of Science, Cochrane, Scielo e Science Direct, incluindo estudos publicados entre 2020 e 2025 no idioma inglês. Foram considerados ensaios clínicos randomizados controlados que utilizaram o treinamento resistido como intervenção principal. Resultados: Nove estudos atenderam aos critérios de inclusão, revelando ampla heterogeneidade sobre as variáveis de prescrição. O volume de séries variou entre 1 e 9 por sessão, a frequência semanal ficou entre 1 e 3 sessões, predominando intervenções realizadas 3 vezes por semana. O número de exercícios por sessão variou de 1 a 10, composto por programas para corpo inteiro. As repetições oscilaram entre 3 e 20 por série, enquanto a intensidade foi prescrita entre 40% e 85% de 1RM e os intervalos de descanso variaram entre 60 e 180 segundos. Discussão: Revisões sistemáticas recentes sobre treinamento resistido isolado para pessoas idosas com hipertensão corroboram com nossos achados, divergindo apenas sobre o volume de séries, com 4 a 5 no máximo por sessão respectivamente (Abrahin et al., 2021; Henkin et al., 2023). Conclusão: O treinamento resistido isolado é uma intervenção segura e eficaz para pessoas idosas com hipertensão arterial. No entanto, a heterogeneidade dos protocolos evidencia a necessidade de estudos com maior padronização das variáveis de prescrição, bem como amostras mais amplas, a fim de orientar recomendações práticas mais consistentes.

Título do Evento: CONGRESSO DE MOVIMENTO HUMANO
Cidade do Evento: Belém
Título dos Anais do Evento: Anais do Congresso de Movimento Humano
Nome da Editora: Even3
Meio de Divulgação: Meio Digital

Como citar

CAMPOS, ALAN CEZAR SOUZA et al.. VARIÁVEIS DO TREINAMENTO RESISTIDO EM PESSOAS IDOSAS COM HIPERTENSÃO ARTERIAL: UMA REVISÃO SISTEMÁTICA... In: Anais do Congresso de Movimento Humano. Anais...Belém(PA) Universidade do Estado do Pará, 2025. Disponível em: https//www.even3.com.br/anais/congresso-de-movimento-humano-634746/1436141-VARIAVEIS-DO-TREINAMENTO-RESISTIDO-EM-PESSOAS-IDOSAS-COM-HIPERTENSAO-ARTERIAL--UMA-REVISAO-SISTEMATICA. Acesso em: 21/06/2026