Anais do 41 Simpósio Nacional de Educação Física: Dimensões e Sentidos

RELATO DE EXPERIÊNCIA - ELABORAÇÃO DE UM PROTOCOLO DE MOBILIDADE E ATIVAÇÃO MUSCULAR PARA O BASQUETEBOL

Publicado em 16/12/2022 - ISBN: 978-85-5722-458-2

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Título do Trabalho
RELATO DE EXPERIÊNCIA - ELABORAÇÃO DE UM PROTOCOLO DE MOBILIDADE E ATIVAÇÃO MUSCULAR PARA O BASQUETEBOL
Autores
  • Gabriela Flores Manke
  • Eduarda Ávila Pinto
  • Bruna Rodrigues Pereira
  • Gustavo Dias Ferreira
  • Lisiane Piazza Luza
Modalidade
Resumo
Área temática
Esporte: prevenção e reabilitação
Data de Publicação
16/12/2022
País da Publicação
Brasil
Idioma da Publicação
Português
Página do Trabalho
https://www.even3.com.br/anais/41-simposio-nacional-de-educacao-fisica-268542/570172-relato-de-experiencia---elaboracao-de-um-protocolo-de-mobilidade-e-ativacao-muscular-para-o-basquetebol
ISBN
978-85-5722-458-2
Palavras-Chave
Esporte, Fisioterapia, Prevenção
Resumo
O objetivo deste trabalho é propor um protocolo de mobilidade articular e ativação muscular para aplicação pré-treino em uma equipe universitária de basquete. O método de criação foi a partir de buscas na literatura científica acerca das características do gesto esportivo no basquete, assim como as lesões mais frequentes. Após reuniões e debates em grupo, o protocolo foi dividido em fases de evolução, assim como avaliações periódicas da mobilidade articular. O protocolo está sendo aplicado em 16 atletas de 20 a 29 anos do sexo masculino, e conta com exercícios de mobilidade de membros superiores: ombro (alcance de ombros e mobilidade de ombro com bastão), punho (mobilidade de punho no solo em quatro apoios), tronco (rotação lateral torácica semi-ajoelhado e rotação de tronco superior); mobilidade de membros inferiores: joelho e tornozelo (rotação bilateral de joelho, rotação unilateral de joelho com eversão e inversão do tornozelo), coxa (saudações ao sol, nórdico reverso) e quadril (parabrisa e escorpião). Os exercícios propostos para ativação muscular foram: Isquiotibiais e glúteos (flexão nórdica), quadríceps (afundo com a perna elevada), musculatura escapular (estabilidade da cintura escapular – I,Y,T,W), musculatura abdominal (canoa isométrica , prancha dinâmica e prancha frontal com elevação de perna e braço alternado). Concluímos que, até o momento, o protocolo vem sendo bem aceito pelos atletas, os quais relatam motivação e conforto, assim como confiança de estarem minimizando o risco de lesões musculoesqueléticas. Para os estudantes de fisioterapia envolvidos, tem sido uma ótima oportunidade de estarem participando ativamente no esporte de rendimento.
Título do Evento
41 Simpósio Nacional de Educação Física - Fenômeno Esporte: Dimensões e Sentidos
Cidade do Evento
Pelotas
Título dos Anais do Evento
Anais do 41 Simpósio Nacional de Educação Física: Dimensões e Sentidos
Nome da Editora
Even3
Meio de Divulgação
Meio Digital

Como citar

MANKE, Gabriela Flores et al.. RELATO DE EXPERIÊNCIA - ELABORAÇÃO DE UM PROTOCOLO DE MOBILIDADE E ATIVAÇÃO MUSCULAR PARA O BASQUETEBOL.. In: Anais do 41 Simpósio Nacional de Educação Física: Dimensões e Sentidos. Anais...Pelotas(RS) ESEF/UFPel, 2022. Disponível em: https//www.even3.com.br/anais/41-simposio-nacional-de-educacao-fisica-268542/570172-RELATO-DE-EXPERIENCIA---ELABORACAO-DE-UM-PROTOCOLO-DE-MOBILIDADE-E-ATIVACAO-MUSCULAR-PARA-O-BASQUETEBOL. Acesso em: 19/05/2025

Trabalho

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