UERN - Universidade do Estado do Rio Grande do Norte - Campus Avançado - Natal/RN - Natal - Rio Grande do Norte - Brasil
O projeto de extensão Todos Por Elas: Autodefesa e Proteção Digital apresenta o evento Diálogo e Aula Prática de Defesa Pessoal, voltado ao combate à violência contra as mulheres, promovendo a autonomia, a segurança pessoal e a qualidade de vida.
Com uma abordagem participativa e interativa, o evento busca fortalecer a confiança, desenvolver a percepção de situações de risco e capacitar as participantes com técnicas de defesa pessoal baseadas no krav magá, possibilitando reações mais seguras diante de possíveis ameaças. Além disso, incentiva hábitos saudáveis e o respeito à cultura das artes marciais.
A programação será dividida em dois momentos principais:
1. Diálogo
Momento de reflexão sobre o tema “Defesa pessoal e sua importância no enfrentamento da violência contra a mulher e na qualidade de vida”. Serão abordados:
- A importância da autonomia e da segurança feminina;
- Percepção e prevenção de situações de risco;
- Benefícios físicos e psicológicos da prática;
- Disciplina, valores e cultura das artes marciais.
2. Treino Prático
Atividade corporal composta por duas sessões de 60 minutos, com foco em técnicas de defesa pessoal aplicadas a situações reais, incluindo:
- Aquecimento;
- Postura básica (base);
- Movimentos fundamentais de defesa pessoal;
- Técnicas de reação segura inspiradas no krav magá.
Informações do Evento:
- Data: 25 de abril de 2026
- Horário: 08h00 às 12h00
- Local: UERN Natal – Sala de Artes (B5)
- Vagas limitadas: 30 participantes
- Público-alvo: Aberto a todas maiores de 18 anos
