Este é um evento online
Vivemos em um mundo cada vez mais acelerado, onde as pressões do dia a dia muitas vezes afetam diretamente o nosso corpo e a nossa mente. Para te ajudar a compreender e lidar com esses desafios, o Departamento de Educação da Holiness convida você para uma palestra especial com o médico psiquiatra Dr. Glauber Kaio.
O objetivo deste encontro é oferecer conhecimento prático e fundamentado para que você possa cuidar da sua saúde de forma integral, prevenindo o esgotamento e desenvolvendo novos hábitos para uma vida com mais equilíbrio.
Nesta palestra, você vai aprender:
Sinais de Alerta: Como identificar precocemente os sintomas de ansiedade, depressão e esgotamento (burnout).
Impacto do Estresse: Entenda como o estresse crônico age diretamente na sua mente e no seu corpo.
Proteção Emocional: Estratégias para proteger sua saúde mental em meio à rotina acelerada.
Corpo e Mente: A relação direta entre emoções, hábitos diários e o ganho de peso.
Qualidade de Vida: Ferramentas práticas para cultivar o bem-estar e viver com mais leveza.
