Retiro Urbano YOGA e MEDITAÇÃO

O Retiro urbano YOGA e MEDITAÇÃO é destinado a pessoas interessadas(os) na prática e filosofia do yoga, bem estar e saúde integral; com ou sem experiência prévia. 

Participantes a cima de 18 anos.

 O objetivo do retiro é oferecer uma experiência detox alimentar, mental e energética com práticas pontuais apoiadoras nos processos do autoconhecimento, auto regulação do corpo e conexão; momentos de bate papo trazendo a perspectiva do yoga no tocante da espiritualidade, prática do silêncio e contemplação, respirações e breves exercícios onde a(o) participante possa utilizar em seu cotidiano a fim de contribuir com o cuidado de Si. Além disso poder também desfrutar de uma alimentação 100% vegana, sob os cuidados de Roberta Costa @rc_cozinha, com dicas alimentares que possam auxiliar em sua saúde. 

Kundalini Yoga é uma tradição milenar aplicada ao ajuste dos sistemas nervoso e glandular e a potencialização do sistema imunológico. Além de garantir bem estar físico, clareza mental e um profundo sentido de conexão. Através da meditação, podemos acalmar a mente e desenvolver nossa intuição para reconhecer o que é verdadeiro e importante para nós. A prática também colabora na promoção de um relacionamento com nosso potencial mental, tornando possível usar a clareza da mente neutra, intuitiva e compreensiva. É uma ciência da transformação e fortalecimento da nossa radiança para uma vida mais ampla e com maior capacidade. Dentro da prática o mais importante é a experiência individual. 

SatNam. Seja Bem Vinda(o)!