"Procrastinação e Ansiedade: Estratégias de Superação e Bem-Estar Mental por Dr. Tiago Arico"

"Procrastinação e Ansiedade: Estratégias de Superação e Bem-Estar Mental por Dr. Tiago Arico"

Sobre o palestrante:

MÉDICO FORMADO PELA UNIVERSIDADE GAMA FILHO - RJ / PÓS GRADUADO EM PSIQUIATRIA PELA IBCMED SP / ESPECIALIZADO EM PSICANÁLISE, FITOTERAPIA E PROBIOTICOTERAPIA / MEMBRO E PRESCRITOR DA WECANN ENDOCANNABINOID WORD ACADEMY / ESPECIALIZAÇÃO EM TRANSTORNOS DE PERSONALIDADE PELA HARVARD MEDICAL SCHOOL/BOSTON, US / FORMAÇÃO EM CAMADAS DA PERSONALIDADE HUMANA, COM O PROFESSOR DR. ITALO MARSILI.

Descrição:

Nesta reveladora palestra, o renomado psiquiatra Dr. Tiago Arico nos conduzirá por uma jornada de reflexão e aprendizado, explorando a interconexão entre procrastinação e ansiedade, dois dos problemas psicológicos mais prevalentes na sociedade contemporânea. Dr. Arico elucidará os mecanismos psicológicos que sustentam estes comportamentos e emoções, oferecendo insights valiosos e estratégias eficazes para a superação destas barreiras ao bem-estar mental e à realização pessoal e profissional.

Pontos Principais:

Entendendo a Procrastinação e Ansiedade:

• Definição e diferenciação entre procrastinação e ansiedade.
• Como a procrastinação e a ansiedade se inter-relacionam e afetam a vida diária. 

Causas e Consequências:

• Exploração das origens da procrastinação e da ansiedade.
• Impacto da procrastinação e da ansiedade no bem-estar mental e físico.

Estratégias de Superação:

• Metodologias e práticas baseadas em evidências para superar a procrastinação e gerenciar a ansiedade.
• Técnicas de gerenciamento do tempo e organização.

Mindfulness e Técnicas de Relaxamento:

• Como práticas de atenção plena e relaxamento podem ajudar na redução da ansiedade e procrastinação.
• Aplicações práticas do mindfulness no cotidiano.

Casos de Sucesso:

• Exemplos reais de indivíduos que superaram a procrastinação e a ansiedade, utilizando estratégias e técnicas apresentadas.

Público-Alvo:

• Profissionais de saúde mental e médicos.
• Educadores e estudantes interessados em saúde mental.
• Pessoas que enfrentam desafios relacionados à procrastinação e ansiedade.
• Qualquer pessoa interessada em expandir seu conhecimento em saúde mental e bem-estar.

Objetivos:

• Proporcionar uma compreensão profunda sobre a procrastinação e ansiedade.
• Oferecer estratégias práticas para superar a procrastinação e gerenciar a ansiedade.
• Encorajar o diálogo e a conscientização sobre a importância da saúde mental.
• Inspirar mudanças positivas no comportamento e estilo de vida para promover o bem-estar mental.

Venha participar deste enriquecedor evento e descubra como superar obstáculos mentais, promover a saúde psicológica e alcançar uma vida mais equilibrada e produtiva com o Dr. Tiago Arico!