Química das emoções e os hormônios da (in)felicidade:  práticas que contribuem para a síntese hormonal do bem-estar

Química das emoções e os hormônios da (in)felicidade: práticas que contribuem para a síntese hormonal do bem-estar

presencial Auditório Central do IFPE Campus Barreiros - Barreiros - Pernambuco - Brasil

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Sobre o evento

Estudos científicos demonstram que alguns fatores podem contribuir para saúde e para o bem-estar como, por exemplo, uma alimentação saudável, um sono restaurador e o contato com a natureza, especialmente com a luz solar. Mas, um fator igualmente importante é a presença de neurotransmissores produzidos no cérebro, mensageiros químicos liberados pelos neurônios, que atuam como responsáveis por estimular e equilibrar todo o sistema nervoso.

A concentração saudável dessas substâncias no nosso organismo pode gerar sensação de alegria, bom humor, bem-estar e disposição, ajudando no combate à ansiedade e à depressão, sendo essenciais para a saúde. Por outro lado, o desequilíbrio dessas substâncias pode trazer consequências negativas.

Sendo assim, convidamos você para conhecer um pouco sobre a “Química das emoções e os hormônios da (in)felicidade: Práticas que contribuem para a síntese hormonal do bem-estar”.

A atividade esportiva e a meditação são práticas que têm sido recomendadas para estimular a produção, no nosso organismo, dos chamados “hormônios da felicidade”. Assim, ao final da palestra, convidamos você para participar de uma vivência de meditação, como forma de melhor compreender seus benefícios.

Estamos esperando por vocês!

Sua participação é importante!

Palestrante e Mediadora

Facilitadora Meditação Mindfulness

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Atividades

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