NutriMeta

O NutriMeta é um projeto de promoção de hábitos saudáveis relacionados à alimentação e à prática de atividade física. Ele é coordenado por duas nutricionistas e tem a participação de dois educadores físicos, todos lotados na ASQVT. O objetivo é realizar encontros quinzenais, em grupo, com apresentação de metas a serem alcançadas em 4 meses. A intenção é que os bons hábitos adquiridos façam parte da rotina do servidor para uma melhor qualidade de vida e bem-estar no ambiente de trabalho e fora dele. O projeto seguirá o seguinte cronograma:

*11/04- Importância do Consumo de Alimentos in natura para a Microbiota Intestinal

*25/04- Avaliação Antropométrica Optativa (peso, altura e dobras cutâneas)

*09/05- Rótulos dos Alimentos: o que eu preciso saber?

*23/05- Memória Afetiva e Comportamento Alimentar

*06/06- Importância da Atividade Física na Saúde e no Estado Nutricional

*20/06- Bons Hábitos Culinários e Planejamento Alimentar

*27/06- Avaliação Antropométrica Optativa (peso, altura e dobras cutâneas)

*04/07- Resultado da Avaliação Antropométrica e Confraternização

Início: 11/04/2024 (8 encontros - quinta-feira, a cada 15 dias)

Local: Espaço da Mulher, 2° andar, Shopping ID - Sede da SEEDF