INTEGRASER

No sábado, dia 18, teremos uma sessão de respiração do Renascimento.

Para que você possa adentrar os mistérios da vida através da respiração conectada, técnica utilizada no Renascimento.

E poder liberar tensões acumuladas, traumas e emoções reprimidas para trazer mais leveza, clareza, harmonia, fluidez e vontade de viver intensamente a vida.

No domingo, dia 19, começaremos o dia com uma prática poderosa de Kundalini Yoga, e poder receber os benefícios desse sistema yoguico, que foca na respiração e vitalização de cada dimensão do ser: física, mental/emocional, energética e espiritual.

Depois de um breve intervalo, iniciaremos um workshop de Pranayamas, onde abordarei teorias, exercícios e técnicas de respiração fundamentadas do Hatha e Kundalini Yoga, com uma pitadinha do Yoga sutras de Patanjali. Além de trazer um olhar também científico e metafísico de minha experiência com a respiração.

Um final de semana para se experienciar o poder de respirar e sentir o impacto extremamente benéfico que temos em nossas vidas quando fazemos de nossa respiração, uma arte.