FORÇA E MOVIMENTO

CRONOGRAMA DIAS 16, 17 E 18 DE DEZEMBRO DE 2022

CATEGORIAS

FEMININA :

60 KG, 80 KG, ABSOLUTA, MASTER E ESTREANTES

MASCULINA:

90 KG, 105 KG, ABSOLUTA, MASTER E ESTREANTES.

DIA 16 - CATEGORIAS ESTREANTES MAS CULINA E FEMININA

DIA 17 - CATEGORIAS ABSOLUTAS MASCULINAS E FEMININAS

DIA 18 - DEMAIS CATEGORIAS

PROVAS E CARGAS (EM KG)

UP STAIRS - ESCADA

Fem 60 - 80/90/100

Até 80 - 90/100/110

Acima - 100/110/120

Master - 90/100/110

Estreantes = fem 60

Masc 90 - 100/120/140

Até 105 - 120/140/160

Absoluta- 150/180/200

Master - 150/160/170

Estreantes = 105

TIRE FLIP - TOMBAMENTO DE PNEU

Fem 60 - 200

Até 80 - 200

Acima - 300

Master - 200

Estreantes = 200

Masc 90 - 300

Até 105 - 400

Absoluta- 480

Master - 350

Estreantes = 300

KEG TOSS - ARREMESSO DE BARRIL

Fem 60 - 8-9-10-11

Até 80 - 9-10-11-12

Acima - 10-11-12-14

Master - 9-10-11-12

Estreantes = 8-9-10-11

Masc 90 - 10-12-14-15

Até 105 - 12-14-15-16

Absoluta- 16-17-18-20

Master - 12-15-16-17

Estreantes = 8-9-10-12

MEDLEY OVER HEAD PRESS ( DUMBELL + AXLE E LOG)

Fem 60 - 30/50/60

Até 80 - 40/60/70

Acima - 45/60/75

Master - 40/60/70

Estreantes = 30/40/50

Masc 90 - 85/100/120

Até 105 - 90/120/130

Absoluta- 100/140/150

Master - 85/110/130

Estreantes = 50/80/90

ATLAS STONE - 4 STLAS NA ESTANTE DE ALTURAS VARIADAS

Fem 60 - 60-70-80-90

Até 80 - 70-80-90-100

Acima - 80-90-100-110

Master - 70-80-90

Estreantes = 60-70-80

Masc 90 - 100-110-120-130

Até 105 - 100-120-130-140

Absoluta- 140-150-160-170

Master - 120-130-140

Estreantes = 80-90-100