Firme sem Endurecer

Um encontro sobre inteligência emocional para mulheres

Durante muito tempo, nós, mulheres, aprendemos que precisamos provar que somos capazes.

Se nos posicionamos, somos difíceis. Se demonstramos emoção, somos frágeis. Se reagimos, somos exageradas. Se falamos com firmeza, somos grossas. E, quando ocupamos espaços de liderança ou ambientes majoritariamente masculinos, muitas vezes parece que precisamos provar nossa competência duas vezes.

Eu conheço bem essa realidade.

Foi justamente dessas experiências que nasceu o Firme sem Endurecer, um encontro para conversarmos sobre inteligência emocional na vida real. Sobre pressão, conflitos, críticas, julgamentos, liderança, limites e, principalmente, sobre como podemos nos posicionar sem precisar nos transformar em pessoas que não somos.

Por que falar sobre inteligência emocional?

Porque eu aprendi que ser forte não significa não sentir.

Inteligência emocional não é engolir tudo, ficar calada ou conseguir permanecer tranquila o tempo inteiro. É entender o que estamos sentindo e desenvolver a capacidade de escolher como vamos agir, principalmente quando estamos sob pressão.

Ao longo da minha trajetória, precisei aprender a lidar com situações muito diferentes: liderar equipes formadas majoritariamente por homens, ocupar canteiros de obras, tomar decisões, enfrentar conflitos, estar sob exposição pública, receber críticas e continuar cumprindo minhas responsabilidades mesmo quando emocionalmente tudo parecia muito mais difícil.

Neste encontro, quero compartilhar um pouco do que aprendi nesse caminho, mas também quero ouvir vocês.

Não será uma palestra em que eu falo e vocês apenas assistem. Quero que seja uma conversa entre mulheres, com situações reais, perguntas, experiências e trocas.

Para quem é?

Para mulheres.

Empreendedoras, profissionais, estudantes, líderes, gestoras, soberanas e ex-soberanas, mulheres que trabalham em ambientes majoritariamente masculinos ou que simplesmente querem aprender a lidar melhor com suas emoções diante dos desafios da vida.

Você não precisa ocupar um cargo de liderança ou viver uma realidade parecida com a minha. Se em algum momento você já precisou respirar fundo, se posicionar, estabelecer um limite ou encontrar equilíbrio para enfrentar uma situação difícil, essa conversa também é para você.

Quem é Júlia Mentges?

Sou Júlia Mentges, Rainha da Expointer 2026, engenheira mecânica e gestora de obras.

Sou catarinense de nascimento e gaúcha de coração. Minha trajetória profissional me levou para ambientes onde ainda existem poucas mulheres, especialmente os canteiros de obras e a liderança de equipes majoritariamente masculinas.

Sou uma mulher determinada, focada nos meus objetivos e apaixonada pelo que faço. Mas ser forte nunca significou não sentir.

Entre a engenharia, a liderança, os desafios profissionais e a experiência como soberana, aprendi que inteligência emocional não é um estado que a gente alcança e pronto. É uma construção diária.

E foi por isso que escolhi dividir um pouco dessa caminhada com outras mulheres.

Firme sem Endurecer. Porque sentir e ser forte nunca foram coisas opostas.