Cia Athletica Pier 21 - Brasília - Distrito Federal - Brasil
Curso: Estratégias Avançadas Aplicadas à Musculação
Instrutor: Dr. Thiago Trindade – CREF 003723-G/RN
Este curso foi desenvolvido para profissionais e estudantes de Educação Física que desejam aprofundar seus conhecimentos sobre prescrição, periodização e aplicação prática do treinamento de força, com base nas evidências científicas mais atuais.
Durante a manhã, os participantes terão acesso ao conteúdo teórico, abordando os principais conceitos relacionados às variáveis metodológicas do treinamento de força, métodos e técnicas avançadas, mecanismos da hipertrofia muscular e estratégias para diferentes objetivos e perfis de praticantes.
No período da tarde, será realizada a parte prática, na qual os participantes vivenciarão a aplicação dos métodos apresentados, discutindo a execução, organização e prescrição das estratégias avançadas de treinamento para força e hipertrofia, proporcionando uma experiência prática voltada para a atuação profissional.
Conteúdo Programático
- Variáveis metodológicas do treinamento de força;
- Métodos e técnicas avançadas de treinamento de força: quando, como e por que utilizá-las?;
- O emprego de métodos e técnicas avançadas com base no objetivo priorizado (força e hipertrofia muscular);
- Mecanismos subjacentes à hipertrofia muscular: somente a tensão mecânica interessa?;
- Estratégias avançadas aplicadas à musculação para diferentes perfis de praticantes: aplicações práticas.
