Auditório Central do IFPE Campus Barreiros - Barreiros - Pernambuco - Brasil
Estudos científicos demonstram que alguns fatores podem
contribuir para saúde e para o bem-estar como, por exemplo, uma alimentação
saudável, um sono restaurador e o contato com a natureza, especialmente com a
luz solar. Mas, um fator igualmente importante é a presença de
neurotransmissores produzidos no cérebro, mensageiros químicos liberados pelos
neurônios, que atuam como responsáveis por estimular e equilibrar todo o
sistema nervoso.
A concentração saudável dessas substâncias no nosso
organismo pode gerar sensação de alegria, bom humor, bem-estar e disposição,
ajudando no combate à ansiedade e à depressão, sendo essenciais para a saúde.
Por outro lado, o desequilíbrio dessas substâncias pode trazer consequências
negativas.
Sendo assim, convidamos você para conhecer um pouco sobre a
“Química das emoções e os hormônios da (in)felicidade: Práticas que contribuem
para a síntese hormonal do bem-estar”.
A atividade esportiva e a meditação são práticas que têm sido
recomendadas para estimular a produção, no nosso organismo, dos chamados
“hormônios da felicidade”. Assim, ao final da palestra, convidamos você para
participar de uma vivência de meditação, como forma de melhor
compreender seus benefícios.
Estamos esperando por vocês!
Sua participação é importante!
