Clínica de HIITZONE

Curso prático para aplicação dos planos de aula do HIITZONE, com foco em estruturação de blocos, critérios de intensidade, controle de intervalos, organização do espaço, comando técnico e escalonamento (regressões/progressões) para diferentes perfis. O HIITZONE trabalha treinamento intervalado de alta intensidade com objetivos de condicionamento e desempenho, exigindo padrão alto de condução e segurança (aqui é intensidade com método, não “loucura com cronômetro”).