Ansiedade: nosso mundo de ponta-cabeça.

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O que é ansiedade e como lidar?

Você sente aquele embrulho no estômago, o coração acelerado, medo do futuro ? Fica rolando na cama e não consegue dormir? Ou ainda, sente que não consegue se concentrar durante uma prova, as mãos começam a suar e te dá um apagão?

Estes são alguns dos sintomas da ansiedade, a qual tem se agravado na pandemia.

 Pensando no bem estar dos nossos alunos, resolvemos trazer uma roda de conversa com a participação especial da psicóloga Cintia Azevedo Gonçalves , para debatermos sobre o assunto e o que fazer nesses momentos.

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