Grupo de Estudos: Lidando com a Ansiedade

Em um formato interativo de grupo de estudos, você irá explorar conceitos essenciais sobre a ansiedade e aprenderá estratégias práticas de Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e mindfulness, com base no livro de Stefan G. Hofmann: Lidando com a ansiedade - estratégias de TCC e Mindfulness para superar o medo e preocupação.

O que você vai aprender:

• Compreender a natureza da ansiedade e como ela "ataca"

• Correlacionar e abordar distorções cognitivas e a ansiedade na prática

• Explorar técnicas da TCC (terapia cognitivo-comportamental) para enfrentamento da ansiedade

• Desenvolver estratégias para reestruturação cognitiva

• Como construir um plano psicoterapêutico para pacientes com TAG (Transtorno de ansiedade generalizado)

• Como monitorar e prevenir a recaída em crises de ansiedade

Público-Alvo

• Este curso é ideal para estudantes de psicologia e psicólogos

Encontros

• Encontro I (12/09): Introdução teórica sobre a natureza da ansiedade e como ela ataca.

• Encontro II (19/09): Como as distorções cognitivas impactam a ansiedade do seu paciente na prática.

• Encontro III (26/09): Como funciona o ciclo da ansiedade? As preocupações sobre as preocupações.

• Encontro IV (03/10): Principais técnicas da TCC para enfrentamento da ansiedade

• Encontro V (10/10): Teoria e prática do processo de reestruturação cognitiva

• Encontro VI (17/10): Como monitorar e prevenir a recaída em crises de ansiedade

• Encontro VII (Bônus) (24/10): Construindo um protocolo para pacientes com TAG