Curso de Defesa Pessoal para Mulheres

O projeto de extensão Todos Por Elas: Autodefesa e Proteção Digital apresenta o curso de Defesa Pessoal para mulheres. Esta é uma iniciativa fundamental voltada ao combate à violência contra as mulheres, com o objetivo central de promover a autonomia, a segurança pessoal e a qualidade de vida.

Com uma abordagem participativa e interativa, o curso busca fortalecer a sua confiança e desenvolver a percepção e o estado de alerta em situações de risco. As participantes serão capacitadas com técnicas práticas e eficientes de defesa pessoal baseadas no Krav Magá, possibilitando reações mais seguras diante de possíveis ameaças.

Além do foco na segurança física e mental, o curso incentiva a adoção de hábitos saudáveis e o respeito à cultura milenar das artes marciais.

Informações Importantes

• Local: UERN Natal - Sala de práticas (D4)
• Professor: Bergson
• Arte Marcial: Krav Magá
  
• Vagas: Apenas 30 vagas! (As vagas são limitadas, garanta a sua inscrição com antecedência).
  
  

Cronograma de Aulas

Os encontros acontecerão sempre aos sábados, entre os dias 23 de maio e 27 de junho.

Fique atenta aos horários! Os dias de abertura e encerramento do curso contam com uma carga horária estendida para melhor aproveitamento:

• 23/05 (Aula Inaugural): 09h às 12h
  
• 30/05: 09h às 11h
  
• 06/06: 09h às 11h
  
• 13/06: 09h às 11h
  
• 20/06: 09h às 11h
  
• 27/06 (Encerramento): 09h às 12h

Dica: Por se tratar de um curso prático, recomendamos que nos dias de aula você utilize roupas confortáveis e adequadas para a prática de atividades físicas, além de trazer sua própria garrafa de água.

APOIO: EducAI, UERN Natal, EDUCA, Departamento de Ciência da Computação, PROEX