Este é um evento online
Car@s amig@s,
O NIP e o RH promovem a quarta e última semana de atividades relacionadas ao nosso bem-estar. Elas ocorrem todos os dias entre 18 e 19 horas. Que tal fazer uma pausa, relaxar e aprender sobre temas interessantes? Segue a programação com os respectivos links de acesso pelo zoom.
4 de maio de 2020 (segunda-feira), das 18h às 18h30
Vamos levitar ouvindo uma bela história? A Débora Bonfim irá ler ‘O paraíso são os outros’, de Valter Hugo Mãe.
Responsável pela atividade: Debora Cristina Bonfim Aquarone – Pós-graduada em Gestão da Informação Digital, Bacharel em Biblioteconomia e Comunicação Social. Atualmente, coordena as Bibliotecas ESPM, em São Paulo.
4 de maio de 2020 (segunda-feira), das 18h30 às 19h
Meditação Guiada - exercícios que melhoram o sistema imunológico, o bem-estar e ajudam a diminuir o estresse
Responsável pela atividade: Prof. Alexandre Gracioso – Doutorado em Administração (EAESP/FGV). Professor e vice-presidente acadêmico da ESPM. Desenvolve pesquisa nas áreas de neurociência aplicada à aprendizagem e meditação como ferramenta de gestão. Introduziu a disciplina de Liderança Mindful no pós-graduação da ESPM.
5 de maio de 2020 (terça-feira), das 18h30 às 19h
Meditação Guiada – exercícios que melhoram nosso sistema imunológico, o bem-estar e ajuda a diminuir o estresse.
Responsável pela atividade: Prof.a Lúcia Barros Gurney – Estudiosa, praticante e professora de meditação, especializada em mindfulness. Autora de livros sobre bem-estar. Fundadora da Bindu Escola de Valores. Professora da ESPM e professora convidada da Escola de Negócios da Universidade de Nottingham Trent.
6 de maio de 2020 (quarta-feira), das 18h às 19h
Transtornos do sono - quais são e como enfrentá-los.
Responsável pela atividade: Monica L. Andersen – Professora Associada Livre-Docente e Vice-Chefe do Departamento de Psicobiologia da UNIFESP. Diretora do Instituto do Sono.
7 de maio de 2020 (quinta-feira), das 18h às 19h
Como higienizar os alimentos em tempos de pandemia?
Responsável pela atividade: Raquel Pegoraro – Nutricionista e Naturóloga, pós graduada em Nutrição clínica pelo GANEP.
8 de maio de 2020 (sexta-feira), das 18h às 19h
Atividades Fisioterápicas Direcionadas aos Profissionais que Trabalham em Home Office
Responsável pela atividade: Fabiana Cardoso Luzio – Fisioterapeuta especializada em Acupuntura e Terapias Corporais, com pós-graduação em Fisioterapia Dermato Funcional, estudiosa na área postural e ginástica laboral. Trabalha na Clínica Fisioterapia e Pilates Z1 e atende pacientes de pós-operatório.
A inscrição é fundamental para a emissão do certificado. Os links de cada webconferência também estão sempre na descrição da atividade na página de inscrição do evento.
