1ª Caminhada da Idade IBOA

1ª Caminhada da Idade IBOA

presencial Parque do Rangedor - Praça “D” - São Luís - Maranhão - Brasil

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1ª Caminhada Idade IBOA


*Benefícios da Caminhada: Melhora a saúde cardiovascular, melhora a flexibilidade e a mobilidade, ajuda a controlar o peso, reduz o estresse e a ansiedade, melhorar o humor, aumenta a autoestima, melhorar a qualidade do sono, oportunidade de socializar, conexão com a natureza, participação em grupos de caminhada.

*Observações: Leve um Chapéu ou Boné, Garrafinha da água, Uma toalhinha para o rosto, Passe o protetor solar.


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