Ansiedade, como lidar com ela?

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Sobre o evento

Você já se sentiu ansioso diante de situações desafiadoras ou com medo do desconhecido? Sofre de insônia por conta da agitação mental causada pela ansiedade? Se você respondeu sim a alguma dessas perguntas, saiba que você não está sozinho. A ansiedade é um problema comum nos dias de hoje, afetando diversas pessoas em diferentes aspectos de suas vidas. 

Chegamos a nossa segunda palestra e discutiremos sobre este assunto tão importante!

A ansiedade é uma realidade presente na vida de muitas pessoas, e aprender a lidar com ela de forma saudável e eficaz é essencial para o nosso bem-estar emocional. Nesta palestra do projeto "Conexões Urca", abordaremos estratégias práticas e ideias valiosas para enfrentar a ansiedade no dia a dia.

Junte-se a nós para uma discussão enriquecedora sobre como compreender e gerenciar a ansiedade de forma mais assertiva e com autocuidado. Esta palestra será conduzida pela nossa querida profissional Juliana Chiavassa, onde iremos proporcionar um ambiente acolhedor para aprender, refletir e crescer juntos.

Data: 04/04/2024 Horários: Às 11h00 e às 16h30 Local: Online | Mesmo link para os dois horários disponibilizados

Não perca essa oportunidade de aprimorar suas habilidades emocionais e promover um equilíbrio saudável em sua vida pessoal e profissional.

Inscrições

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