IMPACTO PSICOLÓGICO DO TREINAMENTO FÍSICO PARA ADOSLESCENTES.

Victor Hugo Ferreira

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Trabalho

Título do Trabalho

IMPACTO PSICOLÓGICO DO TREINAMENTO FÍSICO PARA ADOSLESCENTES.

Autores

Victor Hugo Ferreira

Modalidade

Resumo Simples

Área temática

Ciências da Saúde

Data de Publicação

23/01/2026

País da Publicação

Brasil

Idioma da Publicação

pt-BR

Página do Trabalho

https://www.even3.com.br/anais/xviiiconince/1273343-impacto-psicologico-do-treinamento-fisico-para-adoslescentes

ISSN

2675-5734

Palavras-Chave

Treinamento Físico, Adolescentes

Resumo

Os transtornos mentais, como a depressão e a ansiedade, representam um problema de saúde pública crescente, afetando um grande número de indivíduos em todo o mundo. Embora os tratamentos farmacológicos e a psicoterapia sejam as abordagens mais comuns, a necessidade de alternativas eficazes e de baixo risco tem levado à exploração de intervenções não medicamentosas. Neste contexto, o treinamento de força emerge como uma opção promissora. O objetivo deste trabalho foi realizar uma revisão literária para analisar e sintetizar os efeitos do treinamento físico como uma estratégia de prevenção e tratamento complementar para jovens e adultos com ansiedade e depressão. A metodologia consistiu em uma revisão integrativa de literatura, realizada nos últimos 10 anos. A busca por artigos científicos foi conduzida em bases de dados como Google Acadêmico. Foram selecionados estudos publicados utilizando descritores como "treinamento de força", "musculação", "exercício", "ansiedade" e "depressão. A análise dos estudos demonstrou que o treinamento físico é um agente preventivo importante e uma estratégia adicional eficaz no tratamento de transtornos de ansiedade e depressão. Um programa de treinamento de força, quando realizado de forma regular e com a orientação de profissionais qualificados, mostrou-se capaz de reduzir significativamente os sintomas de ansiedade e depressão, melhorando o condicionamento físico e contribuindo para a estabilidade emocional. Os benefícios observados incluem melhora nos parâmetros fisiológicos, metabólicos e neuromusculares, além de um impacto positivo na qualidade de vida geral dos indivíduos. O treinamento físico regular pode ser considerado uma alternativa não medicamentosa altamente benéfica para auxiliar no tratamento

Título do Evento: XVIII CONINCE "A CIÊNCIA NOS UNE"
Cidade do Evento: Avaré
Título dos Anais do Evento: Congresso de Iniciação Científica Eduvale
Nome da Editora: Even3
Meio de Divulgação: Meio Digital

Como citar

FERREIRA, Victor Hugo. IMPACTO PSICOLÓGICO DO TREINAMENTO FÍSICO PARA ADOSLESCENTES... In: Congresso de Iniciação Científica Eduvale. Anais...Avaré(SP) Uneduvale, 2025. Disponível em: https//www.even3.com.br/anais/xviiiconince/1273343-IMPACTO-PSICOLOGICO-DO-TREINAMENTO-FISICO-PARA-ADOSLESCENTES. Acesso em: 17/02/2026