SAÚDE MENTAL, AUTOCUIDADO E SOBRECARGA FEMININA

Carla Patrícia Mendes Pereira Nogueira; PAULA SILVA RIBEIRO; Kercya Nara Felipe De Castro Abrantes; FELICIA VIEIRA DE SOUZA; Lara Rayssa Barroso De Queiroz; Sandra Valeria Lima Arruda Mendes

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Trabalho

Título do Trabalho

SAÚDE MENTAL, AUTOCUIDADO E SOBRECARGA FEMININA

Autores

Carla Patrícia Mendes Pereira Nogueira
PAULA SILVA RIBEIRO
Kercya Nara Felipe De Castro Abrantes
FELICIA VIEIRA DE SOUZA
Lara Rayssa Barroso De Queiroz
Sandra Valeria Lima Arruda Mendes

Modalidade

Resumo Simples

Área temática

Área de Ciências Humanas e Artes

Data de Publicação

05/04/2026

País da Publicação

Brasil

Idioma da Publicação

pt-BR

Página do Trabalho

https://www.even3.com.br/anais/xiii-universo-ateneu-638379/1421500-saude-mental-autocuidado-e-sobrecarga-feminina

ISBN

978-65-272-2308-5

Palavras-Chave

Saúde mental; autocuidado feminino

Resumo

RESUMO O presente trabalho aborda a relação entre saúde mental, autocuidado e sobrecarga feminina no contexto laboral contemporâneo. As mulheres seguem acumulando múltiplas funções — profissionais, domésticas e afetivas — o que resulta em elevada sobrecarga física e emocional. Tal condição, sustentada por desigualdades de gênero historicamente construídas, favorece o desenvolvimento de estresse, ansiedade e exaustão, impactando diretamente o bem-estar psíquico. O projeto de extensão teve como objetivo promover momentos de reflexão e fortalecimento emocional entre funcionárias de uma instituição de ensino superior, estimulando o autoconhecimento e a adoção de práticas de autocuidado. A atividade, com duração aproximada de duas horas, foi organizada em quatro etapas: acolhida, diálogo reflexivo sobre saúde mental e desafios femininos, oficina “Mural do Autocuidado” e encerramento coletivo. As metodologias participativas adotadas permitiram trocas de experiências, expressão de vivências e protagonismo das participantes. Os resultados evidenciaram dificuldades comuns relacionadas à conciliação entre autocuidado e demandas cotidianas. A oficina possibilitou a construção de um painel simbólico com práticas de cuidado desejadas, como pausas conscientes, lazer, alimentação equilibrada e fortalecimento de vínculos. Observou-se maior consciência sobre a importância do autocuidado como estratégia contínua de promoção da saúde mental e enfrentamento da sobrecarga feminina. Conclui-se que a vivência favoreceu a ressignificação do cuidado de si como gesto de autonomia, coragem e amor próprio. A atividade contribuiu para o fortalecimento emocional das participantes e reforçou a relevância de ações institucionais que promovam ambientes de trabalho mais saudáveis, acolhedores e equitativos.

Título do Evento: XIII UNIVERSO ATENEU
Cidade do Evento: Fortaleza
Título dos Anais do Evento: Anais do XIII UNIVERSO ATENEU
Nome da Editora: Even3
Meio de Divulgação: Meio Digital

Como citar

NOGUEIRA, Carla Patrícia Mendes Pereira et al.. SAÚDE MENTAL, AUTOCUIDADO E SOBRECARGA FEMININA.. In: Anais do XIII UNIVERSO ATENEU. Anais...Fortaleza (CE) UNIATENEU, 2025. Disponível em: https//www.even3.com.br/anais/xiii-universo-ateneu-638379/1421500-SAUDE-MENTAL-AUTOCUIDADO-E-SOBRECARGA-FEMININA. Acesso em: 19/06/2026