Anais do XIII UNIVERSO ATENEU

ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL NA TERCEIRA IDADE: PROMOÇÃO DA QUALIDADE DE VIDA E PREVENÇÃO DE DOENÇAS.

Publicado em 05/04/2026 - ISBN: 978-65-272-2308-5

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Trabalho
Título do Trabalho
ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL NA TERCEIRA IDADE: PROMOÇÃO DA QUALIDADE DE VIDA E PREVENÇÃO DE DOENÇAS.
Autores
  • SARA URSULINO PEIXOTO
  • Ricardo Belo Da Silva
  • Joice Martins Araújo
  • Israel Jeoás Sousa Moreira
  • Maiara Lima da Costa
  • Demetrius De Sousa Mota
Modalidade
Resumo Simples
Área temática
Área da Saúde e Biológicas
Data de Publicação
05/04/2026
País da Publicação
Brasil
Idioma da Publicação
pt-BR
Página do Trabalho
https://www.even3.com.br/anais/xiii-universo-ateneu-638379/1420805-alimentacao-saudavel-na-terceira-idade--promocao-da-qualidade-de-vida-e-prevencao-de-doencas
ISBN
978-65-272-2308-5
Palavras-Chave
Alimentação saudável; Terceira idade; Envelhecimento; Qualidade de vida; Doenças crônicas; Nutrição; Saúde do idoso; Prevenção.
Resumo
O envelhecimento provoca mudanças no metabolismo, na composição corporal e na capacidade funcional, o que torna a alimentação saudável um ponto fundamental para o bem-estar e para a prevenção de doenças crônicas, como diabetes, hipertensão e osteoporose. Este trabalho tem como objetivo destacar a relevância de hábitos alimentares equilibrados na terceira idade e mostrar como escolhas nutricionais adequadas contribuem para a qualidade de vida e para a autonomia dos idosos. A pesquisa foi desenvolvida a partir de revisão bibliográfica com publicações entre 2015 e 2024. Também foi realizado um trabalho de campo em um lar de idosos, onde a equipe participou de uma atividade educativa e levou alimentos saudáveis, reforçando na prática os benefícios de uma boa alimentação. Os estudos consultados mostram que dietas ricas em frutas, verduras, legumes, proteínas magras e cereais integrais fortalecem o sistema imunológico, favorecem o funcionamento do metabolismo e reduzem o risco de doenças cardiovasculares. A hidratação adequada e a diminuição do consumo de alimentos ultraprocessados também têm relação direta com a melhora do bem-estar físico e mental na terceira idade. Conclui-se que práticas alimentares adequadas influenciam positivamente a saúde dos idosos e contribuem para a prevenção de doenças crônicas. A educação nutricional, o acompanhamento profissional e políticas de incentivo ao envelhecimento saudável favorecem maior autonomia e qualidade de vida. Mudanças simples, como priorizar alimentos naturais, manter boa hidratação e reduzir ultraprocessados, podem gerar benefícios a curto e longo prazo.
Título do Evento
XIII UNIVERSO ATENEU
Cidade do Evento
Fortaleza
Título dos Anais do Evento
Anais do XIII UNIVERSO ATENEU
Nome da Editora
Even3
Meio de Divulgação
Meio Digital

Como citar

PEIXOTO, SARA URSULINO et al.. ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL NA TERCEIRA IDADE: PROMOÇÃO DA QUALIDADE DE VIDA E PREVENÇÃO DE DOENÇAS... In: Anais do XIII UNIVERSO ATENEU. Anais...Fortaleza (CE) UNIATENEU, 2025. Disponível em: https//www.even3.com.br/anais/xiii-universo-ateneu-638379/1420805-ALIMENTACAO-SAUDAVEL-NA-TERCEIRA-IDADE--PROMOCAO-DA-QUALIDADE-DE-VIDA-E-PREVENCAO-DE-DOENCAS. Acesso em: 15/06/2026

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