Anais do VII Congresso Internacional de Educação Física e Desportos

DESEMPENHO EM SALTO PRÉ E PÓS TREINAMENTO PLIOMÉTRICO

Publicado em 08/01/2026 - ISBN: 978-65-272-2085-5

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Trabalho
Título do Trabalho
DESEMPENHO EM SALTO PRÉ E PÓS TREINAMENTO PLIOMÉTRICO
Autores
  • Christian Mandovani
  • Paulo Cezar Teixeira Bach
  • Moisés Augusto de Oliveira Borges
  • Pedro Adolpho Pessanha Furtado
  • Gabriel Rodrigues de Souza Netto
  • Clara Regina da Costa Nunes
  • Vicente Lima
Modalidade
Resumo
Área temática
Fitness, wellness e desempenho físico
Data de Publicação
08/01/2026
País da Publicação
Brasil
Idioma da Publicação
pt-BR
Página do Trabalho
https://www.even3.com.br/anais/vii-congresso-internacional-educacao-fisica-desportos/1375942-desempenho-em-salto-pre-e-pos-treinamento-pliometrico
ISBN
978-65-272-2085-5
Palavras-Chave
Treinamento Físico, Movimento, Atividades Esportivas, Esportes.
Resumo
Introdução: O salto é uma habilidade motora essencial para a prática de diversas atividades e esportes, como o basquete e o vôlei. Segundo a teoria de potencialização pós ativação, exercícios de condicionamento resultam em uma melhora de curto prazo no desempenho. Dessa forma, é importante que haja uma boa intervenção para alcançar um desempenho satisfatório em tal habilidade. Diante disso, o objetivo desse estudo foi verificar se a potencialização pós-ativação resulta em ganho de desempenho no salto. Métodos: A amostra foi constituída por 12 participantes, sendo 8 do sexo masculino e 4 do sexo feminino, com média de idade de 21,25 ±2,6 anos , estatura média de 171,46 ±10,81cm , massa corporal média de 70,54±15,18 kg. Os participantes realizaram testes de desempenho em plataforma de salto, consistindo em três saltos contramovimento (CMJ), executados com intervalo de 15 segundos entre cada tentativa, pré e pós protocolo de treino pliométrico, composto pelos exercícios de Hurdle Jumps, Vertical Jumps, Double Leg multi-Jumps e Drop Jumps. O teste de normalidade de Shapiro-Wilk revelou que os dados são paramétricos. Assim, utilizou-se o Test t com p≤0,05. Resultados: Com base nos resultados obtidos, foi possível verificar a existência de potencialização por pós-ativação no treinamento do salto vertical (CMJ). Houve um aumento significativo na média do desempenho do salto após a intervenção (de 32,52 cm para 34,13 cm), com diferença estatística significativa (p < 0,05), evidenciada pelo Teste T de amostras emparelhadas. Conclusão: Esse resultado reforça a eficácia do protocolo utilizado, que proporcionou melhora na performance sem induzir fadiga, confirmando a teoria da pós-ativação como estratégia eficiente para otimizar o rendimento. Dessa forma, a pós-ativação mostrou-se útil não apenas como ferramenta de aquecimento, mas também promoveu ganho de desempenho imediato em ambos os sexos, com diferentes características corporais.
Título do Evento
VII Congresso Internacional de Educação Física e Desportos
Cidade do Evento
Rio de Janeiro
Título dos Anais do Evento
Anais do VII Congresso Internacional de Educação Física e Desportos
Nome da Editora
Even3
Meio de Divulgação
Meio Digital

Como citar

MANDOVANI, Christian et al.. DESEMPENHO EM SALTO PRÉ E PÓS TREINAMENTO PLIOMÉTRICO.. In: Anais do VII Congresso Internacional de Educação Física e Desportos. Anais...Rio de Janeiro(RJ) UERJ, 2025. Disponível em: https//www.even3.com.br/anais/vii-congresso-internacional-educacao-fisica-desportos/1375942-DESEMPENHO-EM-SALTO-PRE-E-POS-TREINAMENTO-PLIOMETRICO. Acesso em: 11/05/2026

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