EFEITO DA FREQUÊNCIA DO TREINAMENTO INTERVALADO SOBRE PARÂMETROS CARDIOVASCULARES, DESEMPENHO AERÓBIO E SPRINTS REPETIDOS EM JOVENS FUTEBOLISTAS

Anderson Santiago Teixeira; Paulo Vitor; Pedro Nunes; Iago Souza; Jean de Souza; Juliano Fernandes

Título do Trabalho

Autores

Anderson Santiago Teixeira
Paulo Vitor
Pedro Nunes
Iago Souza
Jean de Souza
Juliano Fernandes

Modalidade

Resumo

Área temática

Medidas e avaliação, fisiologia do exercício e biomecânica

Data de Publicação

08/01/2026

País da Publicação

Brasil

Idioma da Publicação

pt-BR

Página do Trabalho

https://www.even3.com.br/anais/vii-congresso-internacional-educacao-fisica-desportos/1375291-efeito-da-frequencia-do-treinamento-intervalado-sobre-parametros-cardiovasculares-desempenho-aerobio-e-sprints-

ISBN

978-65-272-2085-5

Palavras-Chave

frequência cardíaca, shuttle-run, team sports, teste de carminatti, treinamento intermitente

Resumo

Introdução: O treinamento intervalado (TI) pode resultar em melhoras no sistema cardiovascular, no desempenho aeróbio e na capacidade de sprints repetidos (RSA) em jovens futebolistas. No entanto, os efeitos da frequência do TI sobre essas medidas ainda são pouco conhecidos. Portanto, o objetivo do estudo foi comparar o efeito da frequência do TI realizado 1x ou 2x por semana (TI1X e TI2X) sobre a frequência cardíaca (FC) submáxima, desempenho aeróbio e sprints repetidos em jovens futebolistas. Métodos: 21 jogadores de futebol (16,6 ± 0,5 anos; 68,3 ± 6,8 kg; 175,5 ± 8,0 cm) foram randomizados aleatoriamente para os seguintes grupos: TI1x (n= 11) ou TI2x (n=10). O TI durou 5 semanas e foi composto por duas séries de 6-8 min usando o regime de esforço:pausa 12 s: 12 s. A intensidade inicial do TI foi de 100% do pico de velocidade (PV) do teste de Carminatti (T-CAR), com aumentos de 5% a cada 2 semanas. Antes e depois do TI foram avaliadas as seguintes variáveis: FC submáxima (FC5’+5’) a partir do teste 5’+5’, PVT-CAR, melhor tempo (MT) e tempo médio (TM) no teste de RSA. A ANOVA two-way de medidas repetidas foi usada para comparar as variáveis antes e depois do TI entre os grupos. Resultados: O PVT-CAR aumentou significativamente após o TI nos grupos TI1x (15,95 ± 0,39 vs. 16,29 ± 0,62 km·h-1; p = 0.031) e TI2x (15,93 ± 0,72 vs. 16,31 ± 0,71 km·h-1; p = 0.031). Por outro lado, nenhuma mudança foi observada para a FC5’+5’, MT e TM após o TI nos grupos TI1X e TI2X (p > 0,05). Conclusão: 5 semanas de TI, independente da frequência de treinamento, induziram apenas pequenos aumentos (Δ = 2%) no desempenho aeróbio (representado pelo PVT-CAR), sem nenhuma alteração cardiovascular e no desempenho de RSA de jovens futebolistas.

Título do Evento: VII Congresso Internacional de Educação Física e Desportos
Cidade do Evento: Rio de Janeiro
Título dos Anais do Evento: Anais do VII Congresso Internacional de Educação Física e Desportos
Nome da Editora: Even3
Meio de Divulgação: Meio Digital

Como citar

TEIXEIRA, Anderson Santiago et al.. EFEITO DA FREQUÊNCIA DO TREINAMENTO INTERVALADO SOBRE PARÂMETROS CARDIOVASCULARES, DESEMPENHO AERÓBIO E SPRINTS REPETIDOS EM JOVENS FUTEBOLISTAS.. In: Anais do VII Congresso Internacional de Educação Física e Desportos. Anais...Rio de Janeiro(RJ) UERJ, 2025. Disponível em: https//www.even3.com.br/anais/vii-congresso-internacional-educacao-fisica-desportos/1375291-EFEITO-DA-FREQUENCIA-DO-TREINAMENTO-INTERVALADO-SOBRE-PARAMETROS-CARDIOVASCULARES-DESEMPENHO-AEROBIO-E-SPRINTS-. Acesso em: 14/06/2026