SONO REM

Jhordana Lana Nunes de Oliveira; Delaine de Sousa Silva Alvares; Kamilla Borges Alves; Francielly Duarte Silva Leão; CRISTINA  DIAS DE SOUZA FIGUEIRA

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Trabalho

Título do Trabalho

SONO REM

Autores

Jhordana Lana Nunes de Oliveira
Delaine de Sousa Silva Alvares
Kamilla Borges Alves
Francielly Duarte Silva Leão
CRISTINA DIAS DE SOUZA FIGUEIRA

Modalidade

Resumo

Área temática

Psicologia

Data de Publicação

31/07/2023

País da Publicação

Brasil

Idioma da Publicação

Português

Página do Trabalho

https://www.even3.com.br/anais/vi-congresso-multidisciplinar-universo-goiania-metaverso-ferramentas-de-ensino-e-negocios-331566/643693-sono-rem

ISBN

978-85-5722-849-8

Palavras-Chave

Sono REM, saúde mental, sono, movimento rápido dos olhos.

Resumo

Passamos um longo do terço de nossas vidas dormindo aproximadamente 25 anos dedicados ao sono, embora seja inquestionável a importância do sono para nossa existência, sabe-se muito pouco sobre o assunto. O sono é dividido em NREM e REM (Rapid Eye Movement, em português significa movimento rápido dos olhos). O objetivo dessa pesquisa foi apresentar a importância do sono REM e como ele funciona. Para isso, foi realizado um levantamento bibliográfico de artigos nacionais O sono REM foi descoberto em 1953, quando Eugene Aserinsky e Nathaniel Kleitman registraram os primeiros ZEG e EOG de adultos durante o sono, constatando o movimento rápido dos olhos do Rem, nesse estágio do sono ocorre de 4 a 5 vezes por noite com duração média de 20 minutos cada. Há uma mudança para um estado de vigília, ocorre uma perda quase completa do tônus muscular, devido a inibição dos neurônios motores da medula espinal por vias descendentes aparentemente, os neurônios motores do tronco encefálico que controlam os movimentos oculares não são inibidos, por isso os olhos se movimentam nesse estágio, é observado também que a regulação da temperatura está em um nível básico e a temperatura corporal começa a diminuir ainda mais. Conclui-se que o sono REM é fundamental para a manutenção das funções cognitivas, como memória, criatividade e a capacidade de aprender, além de proporcionar bem-estar.

Título do Evento: VI CONGRESSO MULTIDISCIPLINAR UNIVERSO GOIÂNIA – “METAVERSO: Ferramentas de Ensino e Negócios”
Cidade do Evento: Goiânia
Título dos Anais do Evento: Anais do VI Congresso Multidisciplinar Universo Goiânia - "METAVERSO: Ferramenta de Ensino e Negócios"
Nome da Editora: Even3
Meio de Divulgação: Meio Digital

Como citar

OLIVEIRA, Jhordana Lana Nunes de et al.. SONO REM.. In: Anais do VI Congresso Multidisciplinar Universo Goiânia - "METAVERSO: Ferramenta de Ensino e Negócios". Anais...Goiânia(GO) Centro Universitário Universo Goiânia, 2023. Disponível em: https//www.even3.com.br/anais/vi-congresso-multidisciplinar-universo-goiania-metaverso-ferramentas-de-ensino-e-negocios-331566/643693-SONO-REM. Acesso em: 18/07/2025