ANÁLISE DO IMPACTO DA IMPLEMENTAÇÃO DA PRÁTICA REGULAR DE SUBIR ESCADAS NA CAPACIDADE FUNCIONAL DOS FUNCIONÁRIOS DA UNIVERSIDADE IGUAÇU

Gabriela Rocha Palestino; Tito Vidal Oliveira de Azevedo; Isadora Ramalho; Vladimir Cavalcanti Rios; Marco Azizi; Maria  De Fátima Gonçalves Enes

Título do Trabalho

Autores

Gabriela Rocha Palestino
Tito Vidal Oliveira de Azevedo
Isadora Ramalho
Vladimir Cavalcanti Rios
Marco Azizi
Maria De Fátima Gonçalves Enes

Modalidade

Resumo

Área temática

Medicina

Data de Publicação

07/04/2026

País da Publicação

Brasil

Idioma da Publicação

pt-BR

Página do Trabalho

https://www.even3.com.br/anais/sepex-2025-ni/1332266-analise-do-impacto-da-implementacao-da-pratica-regular-de-subir-escadas-na-capacidade-funcional-dos-funcionarios

ISBN

978-65-272-2313-9

Palavras-Chave

Qualidade de Vida, Exercício Físico, Comportamento Sedentário

Resumo

Introdução: De acordo com o IBGE, o Brasil é o 5º colocado em sedentarismo no Mundo e o 1º da América Latina , quando associamos esse dado ao fato de que cargas horárias estão cada vez maiores e mais desgastantes, torna-se imprescindível o estímulo de atividades físicas em âmbito laboral. A prática regular de subir escadas é uma ótima alternativa por não apresentar custos elevados e ser um exercício de fácil realização. Objetivo: Este projeto teve como objetivo avaliar o impacto da implementação da prática regular de subir escadas na capacidade funcional e qualidade de vida dos funcionários de diversos setores da Universidade Iguaçu. Material e Métodos: Trata-se de um estudo quase experimental, longitudinal, realizado com amostra de conveniência composta por funcionários da Universidade Iguaçu. Inicialmente, 30 voluntários foram convidados, sendo que 19 permaneceram até a fase final. Os critérios de inclusão foram: idade entre 18 e 65 anos, vínculo ativo com a instituição e aptidão clínica para atividade física. Foram excluídos gestantes, indivíduos em tratamento médico que contraindicasse esforço físico e aqueles em período de férias durante a intervenção. As avaliações foram feitas através do teste de caminhada de 6 minutos, avaliações dos sinais vitais, medidas antropométricas e questionário de qualidade de vida SF-36. Resultados: Ao avaliar o impacto da intervenção, observou-se um aumento considerável nos escores de estado geral de saúde da população que concluiu o projeto através do questionário SF-36. Dos 19 participantes remanescentes, 16 apresentaram melhora, o que corresponde a 84,21% da amostra estuda. Evidenciando assim o impacto positivo da implementação do exercício físico regular realizado ao subir escadas na percepção global de saúde destes funcionários. O estudo demonstra que uma intervenção simples, acessível e de baixo custo pode trazer benefícios significativos à qualidade de vida em ambiente de trabalho, reforçando a necessidade de incentivo institucional a práticas semelhantes como forma de prevenção de doenças e promoção de bem-estar. Conclusão: A prática regular de subir escadas mostrou-se eficaz como uma estratégia de melhoria da percepção de qualidade de vida de funcionários universitários. Com resultados promissores em termos de aplicabilidade e adesão, essa intervenção pode ser incorporada como forma de combate ao sedentarismo em diferentes tipos de instituições.

Título do Evento: Semana de Ensino, Pesquisa e Extensão - SEPEX 2025 - Nova Iguaçu
Cidade do Evento: Nova Iguaçu
Título dos Anais do Evento: Anais da Semana de Ensino, Pesquisa e Extensão - SEPEX
Nome da Editora: Even3
Meio de Divulgação: Meio Digital

Como citar

PALESTINO, Gabriela Rocha et al.. ANÁLISE DO IMPACTO DA IMPLEMENTAÇÃO DA PRÁTICA REGULAR DE SUBIR ESCADAS NA CAPACIDADE FUNCIONAL DOS FUNCIONÁRIOS DA UNIVERSIDADE IGUAÇU.. In: Anais da Semana de Ensino, Pesquisa e Extensão - SEPEX. Anais...Nova Iguaçu(RJ) Universidade Iguaçu, 2025. Disponível em: https//www.even3.com.br/anais/sepex-2025-ni/1332266-ANALISE-DO-IMPACTO-DA-IMPLEMENTACAO-DA-PRATICA-REGULAR-DE-SUBIR-ESCADAS-NA-CAPACIDADE-FUNCIONAL-DOS-FUNCIONARIOS. Acesso em: 29/05/2026