HIGIENE DO SONO E QUALIDADE DE VIDA: RELATO DE EXPERIÊNCIA NA FOP/UPE

Marcela Carla Pereira do Nascimento; Laércio Guedes De Lima Júnior; Tatianny Carneiro Fonseca; Bruna Lopes Donato; Georgia Pedrosa Falcão; Thays Flavia Assis de Oliveira Melo; Maria Amylle Bezerra Dos Santos Silva; Isabela Maria Reis Moura Lippo Acioli; Anna Vitória Gomes Cavalcanti Nolasco; Pollyana Menezes Duram De Lima; Júlia Maria Lima De Castro; Guilherme Ramos de Araújo Pereira; Sandra Conceição Maria Vieira; Mônica Vilela Heimer

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Trabalho

Título do Trabalho

HIGIENE DO SONO E QUALIDADE DE VIDA: RELATO DE EXPERIÊNCIA NA FOP/UPE

Autores

Marcela Carla Pereira do Nascimento
Laércio Guedes De Lima Júnior
Tatianny Carneiro Fonseca
Bruna Lopes Donato
Georgia Pedrosa Falcão
Thays Flavia Assis de Oliveira Melo
Maria Amylle Bezerra Dos Santos Silva
Isabela Maria Reis Moura Lippo Acioli
Anna Vitória Gomes Cavalcanti Nolasco
Pollyana Menezes Duram De Lima
Júlia Maria Lima De Castro
Guilherme Ramos de Araújo Pereira
Sandra Conceição Maria Vieira
Mônica Vilela Heimer

Modalidade

SUBMISSÃO / RESUMO-EDITAIS (PROPEGI/PROEC/PROGRAD)

Área temática

Trabalhos Locais - Extensão

Data de Publicação

26/08/2026

País da Publicação

Brasil

Idioma da Publicação

pt-BR

Página do Trabalho

https://www.even3.com.br/anais/semana-universitaria-upe-2025/1319130-higiene-do-sono-e-qualidade-de-vida--relato-de-experiencia-na-fopupe

ISBN

978-65-272-2695-6

Palavras-Chave

sono, adolescentes, saúde

Resumo

Introdução: O sono é fundamental para a manutenção de todo o organismo. A baixa qualidade do sono exerce impacto substancial sobre o funcionamento integral do indivíduo, podendo comprometer processos cognitivos, afetar negativamente o comportamento e a regulação do humor, além de interferir no desenvolvimento neuropsicobiológico. Objetivo: Promover a conscientização de alunos, professores e funcionários da FOP sobre a importância da higiene do sono e os efeitos do sono de má qualidade na saúde integral e na qualidade de vida. Metodologia: Foi realizada uma ação presencial, de conscientização e orientação sobre higiene do sono entre os graduandos de odontologia da FOP. A ação foi dividida em dois momentos: inicialmente abordando individualmente os estudantes, professores e funcionários que passavam pelos corredores, orientando-os e entregando a eles cartilhas sobre higiene do sono. Em seguida, nas salas de aula, foram feitas rápidas orientações em grupos ressaltando a importância do sono para os estudos e todas as áreas da vida. Resultados: Foi disponibilizado um material objetivo, em linguagem acessível, que desmistificou questões sobre o sono entre os estudantes. Também foram divulgadas as redes sociais do projeto, ampliando o acesso a informações técnicas e científicas sobre sono e qualidade de vida, de forma interativa e compreensível para diferentes públicos. Conclusão: A ação alcançou mais de 200 participantes, incluindo alunos, professores e funcionários da FOP, proporcionando informações claras e práticas sobre a importância da higiene do sono para a promoção de uma melhor qualidade de vida.

Título do Evento: Semana Universitária da Universidade de Pernambuco 2025 (SU-2025)
Cidade do Evento: Recife
Título dos Anais do Evento: Anais da Semana Universitária 2025: Trabalhos Locais
Nome da Editora: Even3
Meio de Divulgação: Meio Digital

Como citar

NASCIMENTO, Marcela Carla Pereira do et al.. HIGIENE DO SONO E QUALIDADE DE VIDA: RELATO DE EXPERIÊNCIA NA FOP/UPE.. In: Anais da Semana Universitária 2025: Trabalhos Locais. Anais...Recife(PE) Universidade de Pernambuco, 2025. Disponível em: https//www.even3.com.br/anais/semana-universitaria-upe-2025/1319130-HIGIENE-DO-SONO-E-QUALIDADE-DE-VIDA--RELATO-DE-EXPERIENCIA-NA-FOPUPE. Acesso em: 12/10/2026