A IMPORTÂNCIA DO HATHA YOGA PARA A SAÚDE MENTAL DE IDOSOS

Beatriz Antunes Giusti Furtado; Geiziane Laurindo de Morais; Joni Marcio de Farias

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Trabalho

Título do Trabalho

A IMPORTÂNCIA DO HATHA YOGA PARA A SAÚDE MENTAL DE IDOSOS

Autores

Beatriz Antunes Giusti Furtado
Geiziane Laurindo de Morais
Joni Marcio de Farias

Modalidade

Pesquisa - Resumo Concluído

Área temática

Ciências da Saúde - Educação Física

Data de Publicação

23/09/2022

País da Publicação

Brasil

Idioma da Publicação

Português

Página do Trabalho

https://www.even3.com.br/anais/sct2021/414273-a-importancia-do-hatha-yoga-para-a-saude-mental-de-idosos

ISSN

2237-8073

Palavras-Chave

idoso, atividade física, saúde pública.

Resumo

Introdução: o envelhecimento populacional aumenta a necessidade do cuidado em saúde e impacta custos na assistência em nível mundial. Adotar hábitos saudáveis por meio da prática de atividade física, alimentação adequada e evitar substâncias nocivas ao organismo (álcool, cigarros, drogas ilícitas), são algumas medidas para manter uma boa saúde física e mental na velhice. Uma alternativa é o Hatha Yoga, uma prática física por meio de movimentos mais lentos e com interações mente-corpo, impactando positivamente a saúde de modo geral. O objetivo da pesquisa é avaliar a eficácia do Hatha Yoga nas funções cognitivas de idosos. Metodologia: trata-se de um ensaio clínico não randomizado, composto por 20 idosos, com média de idade de 64,9+3,15 anos, residentes em Criciúma. Para avaliar o estado mental, aplicou-se o Teste do Desenho do Relógio (TDR) e de Fluência Verbal (FV), Inventário de Ansiedade de Beck (BAI), Inventário de Depressão de Beck (BDI) e o Mini Mental (MEEM). O teste MEEM avalia a orientação espacial e temporal, atenção, cálculo, memória de evocação (recordação) e linguagem. Os idosos foram submetidos a um programa de Yoga, duas vezes por semana, durante três meses, totalizando 27 sessões. As variáveis quantitativas foram expressas por meio de desvio padrão, mediana e amplitude interquartil. Verificou-se a normalidade dos dados pelos testes de Shapiro-Wilk, Levene, t de Student, U de Mann-Whitney, T de Wilcoxon e McNemar. As variáveis foram analisadas comparando os resultados de pré-intervenção com pós-intervenção. Os dados foram analisados pelo software SPSS, versão 21.0. A pesquisa foi aprovada pelo Comitê de Ética sob o n. 3.421.872. Resultados: na comparação entre o período de intervenção do teste MEEM, de modo geral houve melhora significativa (p=0,002), com pré-intervenção 26,24±2,08 pontos e pós-intervenção 28,24±1,09 pontos. Nas classificações individuais dos testes, o BDI, demonstrou melhora dos sintomas depressivos para todos os idosos na pós-intervenção e o BAI, apresentou 16 idosos sem ansiedade na pós-intervenção. No teste TDR, na pós oito idosos apresentaram bons resultados. Na FV e Memória tardia os resultados pré e pós se mantiveram. Apenas o MEEM apresentou melhora significativa, porém em todos os testes houve uma melhora dos resultados na pós-intervenção em relação a pré-intervenção, demonstrando que o programa de intervenção do Hatha Yoga pode ser uma estratégia para melhorar e manter a saúde mental dos idosos. Conclusões: concluímos que a prática de Hatha Yoga contribuiu para melhora das funções cognitivas de idosos, atuando como fator protetivo, auxiliando na redução de quadros depressivos e de ansiedade e na manutenção da memória e fluência verbal. Nesse sentido, essa prática pode ser considerada um tratamento terapêutico de baixo custo, risco e utilizado como estratégia para melhoria, manutenção e redução de problemas de saúde mental no envelhecimento.

Título do Evento: XII Semana de Ciência e Tecnologia
Título dos Anais do Evento: Anais da Semana de Ciência e Tecnologia (Universidade do Extremo Sul Catarinense)
Nome da Editora: Even3
Meio de Divulgação: Meio Digital

Como citar

FURTADO, Beatriz Antunes Giusti; MORAIS, Geiziane Laurindo de; FARIAS, Joni Marcio de. A IMPORTÂNCIA DO HATHA YOGA PARA A SAÚDE MENTAL DE IDOSOS.. In: Anais da Semana de Ciência e Tecnologia (Universidade do Extremo Sul Catarinense). Anais...Criciúma(SC) UNESC, 2021. Disponível em: https//www.even3.com.br/anais/sct2021/414273-A-IMPORTANCIA-DO-HATHA-YOGA-PARA-A-SAUDE-MENTAL-DE-IDOSOS. Acesso em: 27/07/2024