ENVELHECIMENTO SAUDÁVEL

Luís Felipe Lopes de Melo; Ana Carolina Ferreira Gabriel Dias; Carla Regina Correa

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Trabalho Completo

Resumo

Título do Trabalho

ENVELHECIMENTO SAUDÁVEL

Autores

Luís Felipe Lopes de Melo
Ana Carolina Ferreira Gabriel Dias
Carla Regina Correa

Modalidade

Resumo Expandido

Área temática

Atenção à Saúde

Data de Publicação

16/01/2023

País da Publicação

Brasil

Idioma da Publicação

pt-BR

Página do Trabalho

https://www.even3.com.br/anais/mostraenfpos/570478-envelhecimento-saudavel

ISBN

978-85-5722-531-2

Palavras-Chave

Envelhecimento saudável, Idoso, Estilo de vida saudável

Resumo

Introdução: Nos últimos anos, no Brasil, houve um aumento exponencial da população idosa. Nesse sentido, é necessário que esse grupo da população adicione hábitos saudáveis a sua rotina para prolongarem a sua expectativa de vida. Dessa maneira, surge o termo envelhecimento saudável. Esse termo se relaciona com o bem-estar na velhice, por meio de fatores físicos e mentais que vão além da ausência da doença. Objetivo: Identificar na literatura fatores que contribuam com o envelhecimento de forma saudável. Metodologia: Trata-se de revisão de literatura, visando reunir artigos que discursem sobre a temática envelhecimento saudável. Assim, foram utilizados os sites de busca: SciELO e LILACS com o emprego dos descritores (DeCS): “Envelhecimento saudável”; “Idoso” e o operador booleano “and” foi utilizado para combinação entre eles. Os critérios de inclusão foram artigos publicados no período entre 2017 e 2021, disponíveis em língua portuguesa, com a temática Ciências da Saúde. Foram excluídos estudos que não enfatizaram os hábitos que influenciam no envelhecimento saudável. Os artigos tiveram seus títulos e resumos lidos por completo, após o primeiro contato foi realizada a seleção e leitura dos artigos por inteiro que respondiam à pergunta da pesquisa: “Quais hábitos influenciam no envelhecimento saudável?”. Resultados: Foram identificados 13 artigos e selecionados 4 que respondiam à pergunta de pesquisa e que compuseram a amostra. Discussão: Existem muitos fatores que contribuem para o envelhecimento saudável. Dentre eles tem-se: o sono adequado, a boa alimentação, a prática de atividade física e o apoio social. Em relação ao sono, esse é muito importante, pois, atua na restauração e regulação do organismo do ser humano. Assim, alguns hábitos podem contribuir para uma melhor noite de sono, como evitar cochilos diurnos e movimentar-se, por exemplo, com a prática de uma atividade física. Ademais, em relação à alimentação, essa se praticada de forma saudável aumenta a disposição do indivíduo. Assim, para se obter uma alimentação saudável é necessário a ingesta correta de nutrientes como vitaminas, minerais, fibras e proteínas. Além disso, a prática de atividade física é de suma importância na terceira idade: ela consegue promover a maior qualidade de vida e bem-estar, além de favorecer o tratamento e prevenção de doenças. Ainda, o apoio social é de extrema relevância para se envelhecer com saúde. Tal apoio diz respeito as relações entre as pessoas, na qual deve haver uma preocupação com o próximo, demonstração de confiança e valorização da pessoa. Assim, se o apoio social for estabelecido, grandes transtornos atrelados a saúde mental podem ser reduzidos como, por exemplo, estigmas ligados a ansiedade e depressão. Considerações finais: A síntese dos artigos possibilitou a compreensão de quais fatores e medidas são necessários para que se estabeleça um envelhecimento saudável. Referências ELOI, J. F.; DIAS, M. D. F.; NUNES, T. R. T. Percepção da qualidade de vida de idosos: revisão integrativa da literatura. Revista Kairós-Gerontologia. São Paulo, v. 21, n. 4, p. 389-407, 2018. Disponível em: https://revistas.pucsp.br/index.php/kairos/article/view/45549/30098. Acesso em: 20 jul. 2022. ESTRELA, A. L.; BAUER, M. E. Envelhecimento saudável e atividade física: uma revisão sistemática sobre os efeitos do exercício nas doenças cardiovasculares. Scientia Medica. Porto Alegre, v. 25, n. 1, p. 1-11, 2017. Disponível em: https://revistaseletronicas.pucrs.br/ojs/index.php/scientiamedica/article/view/25837/15476. Acesso em: 20 jul. 2022. SILVA, K. K. M. et al. Alterações do sono e a interferência na qualidade de vida no envelhecimento. Revista de Enfermagem UFPE. Recife, v. 11, n. 1, p. 422-428, 2017. Disponível em: https://periodicos.ufpe.br/revistas/revistaenfermagem/article/view/11923. Acesso em: 20 jul. 2022. TAVARES, R. E. et al. Envelhecimento saudável na perspectiva de idosos: uma revisão integrativa. Revista Brasileira de Geriatria e Gerontologia. Rio de Janeiro, v. 20, n. 6, p. 889-900, 2017. Disponível em: https://www.scielo.br/j/rbgg/a/pSRcgwghsRTjc3MYdXDC9hF/abstract/?lang=pt. Acesso em: 20 jul. 2022.

Título do Evento: VIII MOSTRA CIENTÍFICA DE ENFERMAGEM IV SEMINÁRIO DA PÓS-GRADUAÇÃO EM SAÚDE
Cidade do Evento: Rondonópolis
Título dos Anais do Evento: VIII Mostra Científica de Enfermagem e IV Seminário da Pós-Graduação em Saúde: Competências Socioemocionais no Contexto da Prática Multiprofissional em Saúde
Nome da Editora: Even3
Meio de Divulgação: Meio Digital

Como citar

MELO, Luís Felipe Lopes de; DIAS, Ana Carolina Ferreira Gabriel; CORREA, Carla Regina. ENVELHECIMENTO SAUDÁVEL.. In: VIII Mostra Científica de Enfermagem e IV Seminário da Pós-Graduação em Saúde: Competências Socioemocionais no Contexto da Prática Multiprofissional em Saúde. Anais...Rondonópolis(MT) UFR/MT, 2022. Disponível em: https//www.even3.com.br/anais/mostraenfpos/570478-ENVELHECIMENTO-SAUDAVEL. Acesso em: 02/06/2026