TEMPO DE JOGO E REALIZAÇÃO DE PAUSAS: EFEITOS SOBRE DOR, SONO, INCAPACIDADE LOMBAR E SAÚDE MENTAL EM PRATICANTES DE E-SPORTS

Victor Jhonata Costa Sousa; Luan Pinheiro De Macedo; Jéssica Pinheiro dos Santos; Ana Clara D'villa Gonçalves Barbosa; Douglas Novaes Bonifácio; Fábio Luiz Mendonça Martins; Renato Guilherme Trede Filho

Título do Trabalho

Autores

Victor Jhonata Costa Sousa
Luan Pinheiro De Macedo
Jéssica Pinheiro dos Santos
Ana Clara D'villa Gonçalves Barbosa
Douglas Novaes Bonifácio
Fábio Luiz Mendonça Martins
Renato Guilherme Trede Filho

Modalidade

Resumo simples

Área temática

Reabilitação e Desempenho Funcional

Data de Publicação

05/06/2026

País da Publicação

Brasil

Idioma da Publicação

pt-BR

Página do Trabalho

https://www.even3.com.br/anais/iv-simposio-reabilitacao-desempenho-funcional/1465711-tempo-de-jogo-e-realizacao-de-pausas--efeitos-sobre-dor-sono-incapacidade-lombar-e-saude-mental-em-praticantes

ISBN

978-65-272-2471-6

Palavras-Chave

e-Sports, Ergonomia; Saúde Mental, Dor Lombar, Sono

Resumo

Introdução: O crescimento dos esportes eletrônicos (e-Sports) tem gerado preocupação quanto aos impactos sobre a saúde física e mental dos praticantes, especialmente em função de hábitos posturais inadequados e da ausência de pausas regulares. Objetivo: Analisar a associação entre o tempo diário de jogo, o hábito de realizar pausas e seus efeitos sobre sono, saúde mental e incapacidade funcional relacionada à dor lombar em praticantes de e-Sports. Métodos: Estudo transversal quantitativo, realizado com 135 participantes, com idade média de 22,1 ± 4,7 anos, recrutados por meio de formulário eletrônico. Para avaliação da incapacidade funcional relacionada à dor lombar, qualidade do sono e saúde mental, utilizaram-se o Oswestry Disability Index (ODI), a Athens Insomnia Scale (AIS) e o Mini Depression, Anxiety and Stress Scale (Mini-DASS), respectivamente. As análises incluíram estatística descritiva, correlação de Pearson e regressão linear estratificada conforme o hábito de realizar pausas, adotando-se nível de significância de 5%. Resultados: O tempo médio de jogo foi de 3,2 ± 1,5 horas/dia, sendo que 70% dos participantes relataram realizar pausas. Observou-se correlação positiva entre maior tempo de jogo e pior qualidade do sono (r = +0,21; p = 0,03), bem como aumento do sofrimento psicológico (r = +0,25; p = 0,02). Nas análises de regressão linear estratificadas, a ausência de pausas esteve associada a aumentos significativos nos escores de depressão (ß1 = +0,42; p = 0,02), ansiedade (ß1 = +0,22; p = 0,04) e estresse (ß1 = +0,38; p = 0,03). Não foram observadas associações estatisticamente significativas entre o tempo de jogo e a incapacidade funcional relacionada à dor lombar. Conclusão: A realização de pausas durante as sessões de jogo atua como fator protetor frente aos efeitos da exposição prolongada, atenuando impactos sobre o sono e a saúde mental. Recomenda-se a adoção de pausas como estratégia preventiva para praticantes de e-Sports.

Título do Evento: IV Simpósio em Reabilitação e Desempenho Funcional
Cidade do Evento: Diamantina
Título dos Anais do Evento: Anais do Simpósio em Reabilitação e Desempenho Funcional
Nome da Editora: Even3
Meio de Divulgação: Meio Digital

Como citar

SOUSA, Victor Jhonata Costa et al.. TEMPO DE JOGO E REALIZAÇÃO DE PAUSAS: EFEITOS SOBRE DOR, SONO, INCAPACIDADE LOMBAR E SAÚDE MENTAL EM PRATICANTES DE E-SPORTS.. In: Anais do Simpósio em Reabilitação e Desempenho Funcional. Anais...Diamantina(MG) UFVJM, 2026. Disponível em: https//www.even3.com.br/anais/iv-simposio-reabilitacao-desempenho-funcional/1465711-TEMPO-DE-JOGO-E-REALIZACAO-DE-PAUSAS--EFEITOS-SOBRE-DOR-SONO-INCAPACIDADE-LOMBAR-E-SAUDE-MENTAL-EM-PRATICANTES. Acesso em: 11/08/2026