O PAPEL DO TREINAMENTO DE FORÇA  NA PERFORMANCE DOS JOGADORES DE HANDEBOL

Mario Ribeiro Da Silva; THIAGO SCHROEDER MOTTAS; Ana Paula da Silva; Brunela Gomes Canal Mottas

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Trabalho

Título do Trabalho

O PAPEL DO TREINAMENTO DE FORÇA NA PERFORMANCE DOS JOGADORES DE HANDEBOL

Autores

Mario Ribeiro Da Silva
THIAGO SCHROEDER MOTTAS
Ana Paula da Silva
Brunela Gomes Canal Mottas

Modalidade

Resumo

Área temática

Ciências da Saúde

Data de Publicação

27/02/2026

País da Publicação

Brasil

Idioma da Publicação

pt-BR

Página do Trabalho

https://www.even3.com.br/anais/iii-jornada-cientifica-unicb-635858/1399834-o-papel-do-treinamento-de-forca--na-performance-dos-jogadores-de-handebol

ISSN

2965-0135

Palavras-Chave

Handebol; força muscular; desempenho esportivo; treinamento físico; prevenção de lesões.

Resumo

INTRODUÇÃO: O handebol é uma modalidade coletiva de alta intensidade, caracterizada por deslocamentos rápidos, saltos e arremessos. A força muscular é um fator determinante para o desempenho técnico e físico dos atletas, sendo o treinamento de força amplamente reconhecido como ferramenta estratégica para o aprimoramento da potência, velocidade e resistência, além de atuar na prevenção de lesões musculoesqueléticas. OBJETIVO: Analisar a importância do treinamento de força na performance dos jogadores de handebol, destacando seus efeitos sobre a capacidade física, o desempenho esportivo e a prevenção de lesões. METODOLOGIA: O estudo foi desenvolvido por meio de revisão bibliográfica baseada em artigos científicos disponíveis em bases como SciELO e PubMed. Foram selecionadas pesquisas que abordaram o impacto do treinamento de força na potência, resistência e desempenho físico em atletas de handebol, com ênfase na relação entre fortalecimento muscular e prevenção de lesões. RESULTADOS E DISCUSSÃO: As evidências apontam que o treinamento de força promove melhorias significativas em variáveis físicas determinantes para o desempenho no handebol. Programas sistematizados elevam a performance em ações ofensivas e defensivas e reduzem o risco de lesões, confirmando que o desenvolvimento da força é essencial para sustentar a intensidade e o rendimento ao longo da temporada. CONCLUSÃO: O treinamento de força é indispensável para a preparação e o alto desempenho dos jogadores de handebol. Sua aplicação favorece o desenvolvimento da potência, resistência e velocidade, além de prevenir lesões musculares e articulares. Assim, deve ocupar papel central no planejamento físico e técnico dos atletas.

Título do Evento: III Jornada Científica UNIcB
Cidade do Evento: Colatina
Título dos Anais do Evento: Anais jornada científica Unicb
Nome da Editora: Even3
Meio de Divulgação: Meio Digital

Como citar

SILVA, Mario Ribeiro Da et al.. O PAPEL DO TREINAMENTO DE FORÇA NA PERFORMANCE DOS JOGADORES DE HANDEBOL.. In: Anais jornada científica Unicb. Anais...Colatina(ES) UNICB, 2025. Disponível em: https//www.even3.com.br/anais/iii-jornada-cientifica-unicb-635858/1399834-O-PAPEL-DO-TREINAMENTO-DE-FORCA--NA-PERFORMANCE-DOS-JOGADORES-DE-HANDEBOL. Acesso em: 29/06/2026