ALÉM DO PACE: COMO A INTENSIDADE DO TREINAMENTO DE CORRIDA INFLUENCIA AS ADAPTAÇÕES CARDIOVASCULARES

Mariana Amaral Castro; Maria Vitoria Soares Galetti

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Trabalho

Título do Trabalho

ALÉM DO PACE: COMO A INTENSIDADE DO TREINAMENTO DE CORRIDA INFLUENCIA AS ADAPTAÇÕES CARDIOVASCULARES

Autores

Mariana Amaral Castro
Maria Vitoria Soares Galetti

Modalidade

Resumo simples

Área temática

Cardiologia Esportiva

Data de Publicação

06/10/2026

País da Publicação

Brasil

Idioma da Publicação

pt-BR

Página do Trabalho

https://www.even3.com.br/anais/iii-congresso-nacional-de-cardiologia-multidisciplinar-747313/1772324-alem-do-pace--como-a-intensidade-do-treinamento-de-corrida-influencia-as-adaptacoes-cardiovasculares

ISBN

978-65-272-2790-8

Palavras-Chave

Adaptação Cardiovascular, Corrida, Intensidade do Exercício

Resumo

Introdução: A prática regular de exercício físico promove adaptações cardiovasculares estruturais e funcionais, incluindo o chamado “coração de atleta” em praticantes de treinamento endurance. Tais adaptações variam conforme a carga de exercício, volume, duração e, especialmente, intensidade. Dessa forma, a Zona 2 tem ganhado destaque entre corredores e praticantes de exercício, tornando relevante compreender como diferentes intensidades de treinamento influenciam a resposta e o remodelamento cardiovascular. Objetivos: Investigar as principais adaptações cardiovasculares associadas às diferentes intensidades do treinamento de corrida, destacando as particularidades do exercício de baixa, moderada e alta intensidade.. Metodologia: Foi realizada uma revisão de literatura na base de dados PubMed, incluindo estudos publicados entre 2024 e 2026 sobre adultos fisicamente ativos, praticantes recreacionais ou atletas, que abordassem a relação entre intensidade do treinamento de corrida e modificações cardíacas. Resultados: Os estudos analisados demonstraram que o treinamento de endurance está associado a adaptações cardiovasculares estruturais e funcionais, com diferentes padrões de remodelamento entre os indivíduos. Em atletas, observou-se maior prevalência de hipertrofia ventricular excêntrica, embora uma minoria apresentasse geometria cardíaca preservada. Protocolos de alta intensidade também demonstraram adaptações cardiovasculares que melhoram a aptidão cardiorrespiratória. Em corredores amadores, foram identificadas alterações transitórias após provas de endurance. Além disso, trabalhos com monitorização objetiva da carga de treinamento sugerem que a duração total do exercício apresenta associação mais consistente com as dimensões cardíacas do que a intensidade isoladamente, reforçando a influência conjunta de diferentes componentes da carga de treinamento. Conclusão: As adaptações cardiovasculares decorrentes do treinamento de corrida apresentam relação com a carga de exercício e variam conforme a combinação entre intensidade, volume e duração. Embora diferentes intensidades promovam adaptações distintas, os achados sugerem que apenas a intensidade isoladamente não determina a magnitude do remodelamento cardíaco. Com isso, a compreensão individualizada da carga de treinamento é fundamental para otimizar os benefícios cardiovasculares e consequentemente, seu desempenho esportivo.

Título do Evento: III Congresso Nacional de Cardiologia Multidisciplinar
Título dos Anais do Evento: Anais do III Congresso Nacional de Cardiologia Multidisciplinar
Nome da Editora: Even3
Meio de Divulgação: Meio Digital

Como citar

CASTRO, Mariana Amaral; GALETTI, Maria Vitoria Soares. ALÉM DO PACE: COMO A INTENSIDADE DO TREINAMENTO DE CORRIDA INFLUENCIA AS ADAPTAÇÕES CARDIOVASCULARES.. In: Anais do III Congresso Nacional de Cardiologia Multidisciplinar. Anais...Belo Horizonte(MG) online, 2026. Disponível em: https//www.even3.com.br/anais/iii-congresso-nacional-de-cardiologia-multidisciplinar-747313/1772324-ALEM-DO-PACE--COMO-A-INTENSIDADE-DO-TREINAMENTO-DE-CORRIDA-INFLUENCIA-AS-ADAPTACOES-CARDIOVASCULARES. Acesso em: 21/10/2026