REVISÃO SISTEMÁTICA DA RELAÇÃO ENTRE A CARGA DE TREINO E OS RISCOS DE LESÕES NOS ATLETAS

Gabryel Brayan dos Santos Vendramine; Michel Monteiro Macedo

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Trabalho

Título do Trabalho

REVISÃO SISTEMÁTICA DA RELAÇÃO ENTRE A CARGA DE TREINO E OS RISCOS DE LESÕES NOS ATLETAS

Autores

Gabryel Brayan dos Santos Vendramine
Michel Monteiro Macedo

Modalidade

Resumo

Área temática

Ciências da Saúde

Data de Publicação

25/06/2026

País da Publicação

Brasil

Idioma da Publicação

pt-BR

Página do Trabalho

https://www.even3.com.br/anais/congresso-internacional-de-ciencias-cic/1555976-revisao-sistematica-da-relacao-entre-a-carga-de-treino-e-os-riscos-de-lesoes-nos-atletas

ISBN

978-65-272-2513-3

Palavras-Chave

carga de treino, lesões esportivas, ACWR, desempenho esportivo, treinamento físico

Resumo

A relação entre a carga de treinamento e o risco de lesões em atletas tem sido amplamente investigada na literatura científica, porém ainda apresenta resultados divergentes, especialmente devido às diferentes metodologias utilizadas para sua mensuração e à influência de fatores multifatoriais. Nesse contexto, o objetivo foi analisar sistematicamente as evidências científicas sobre a associação entre a carga de treino e os fatores que podem interferir no risco de lesões. Trata-se de uma revisão sistemática da literatura, conduzida a partir de bases de dados científicas, com seleção de estudos que abordaram a temática em diferentes modalidades esportivas. Os resultados demonstraram que a relação entre carga de treino e lesões não é linear, sendo observada uma maior incidência tanto em situações de sobrecarga quanto de subcarga, configurando uma relação em formato de “u”. Além disso, verificou-se que variações abruptas na carga, conhecidas como “spikes”, apresentam maior associação com lesões do que a carga absoluta. Observou-se ainda que diferentes métodos de mensuração, como ACWR e EWMA, podem gerar interpretações distintas sobre o risco. Ademais, fatores psicofisiológicos, como estresse, qualidade do sono e bem-estar, bem como aspectos relacionados ao calendário competitivo e ao tempo de recuperação, demonstraram influência significativa na ocorrência de lesões. Conclui-se que o risco de lesões esportivas é determinado por uma interação complexa entre múltiplos fatores, sendo essencial a adoção de estratégias de monitoramento individualizadas, progressivas e integradas, visando à otimização do desempenho e à prevenção de lesões.

Título do Evento: Congresso Internacional de Ciências (CIC) – 2026
Título dos Anais do Evento: Congresso Internacional de Ciências (CIC)
Nome da Editora: Even3
Meio de Divulgação: Meio Digital

Como citar

VENDRAMINE, Gabryel Brayan dos Santos; MACEDO, Michel Monteiro. REVISÃO SISTEMÁTICA DA RELAÇÃO ENTRE A CARGA DE TREINO E OS RISCOS DE LESÕES NOS ATLETAS.. In: Congresso Internacional de Ciências (CIC). Anais...Itaperuna(RJ) Afya Itaperuna - RJ, 2026. Disponível em: https//www.even3.com.br/anais/congresso-internacional-de-ciencias-cic/1555976-REVISAO-SISTEMATICA-DA-RELACAO-ENTRE-A-CARGA-DE-TREINO-E-OS-RISCOS-DE-LESOES-NOS-ATLETAS. Acesso em: 26/06/2026