RELAÇÃO ENTRE ATIVIDADE FÍSICA E ESTRESSE EM ESTUDANTES UNIVERSITÁRIOS: UMA REVISÃO SISTEMÁTICA

Francisco Luiz Tuayar Lopes; Sérgio Gomes da Silva

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Trabalho

Título do Trabalho

RELAÇÃO ENTRE ATIVIDADE FÍSICA E ESTRESSE EM ESTUDANTES UNIVERSITÁRIOS: UMA REVISÃO SISTEMÁTICA

Autores

Francisco Luiz Tuayar Lopes
Sérgio Gomes da Silva

Modalidade

Resumo

Área temática

Ciências da Saúde

Data de Publicação

25/06/2026

País da Publicação

Brasil

Idioma da Publicação

pt-BR

Página do Trabalho

https://www.even3.com.br/anais/congresso-internacional-de-ciencias-cic/1551197-relacao-entre-atividade-fisica-e-estresse-em-estudantes-universitarios--uma-revisao-sistematica

ISBN

978-65-272-2513-3

Palavras-Chave

atividade física; estresse; estudantes universitários; saúde mental.

Resumo

A relação entre atividade física e estresse em estudantes universitários tem sido amplamente investigada devido ao impacto desses fatores na saúde mental e no desempenho acadêmico. O ambiente universitário, caracterizado por elevadas demandas cognitivas e emocionais, favorece o aumento dos níveis de estresse, tornando necessária a identificação de estratégias eficazes de enfrentamento. Nesse contexto, a prática de atividade física destaca-se como uma importante ferramenta na promoção do bem-estar psicológico e na redução do estresse. Trata-se de uma revisão sistemática da literatura, realizada nas bases de dados PubMed, SciELO e Biblioteca Virtual em Saúde (BVS), utilizando descritores relacionados à atividade física, estresse e estudantes universitários. Inicialmente, foram identificados 125 estudos, sendo 70 na SciELO e 55 na PubMed. Após a remoção de 46 registros duplicados, 79 artigos foram selecionados para triagem. Destes, 62 foram excluídos com base na leitura de títulos e resumos, restando 17 estudos para leitura na íntegra. Após aplicação dos critérios de inclusão e exclusão, 6 estudos foram considerados elegíveis e incluídos na análise final. Os resultados evidenciam que a prática regular de atividade física está associada à redução dos níveis de estresse percebido, melhora da qualidade de vida e maior capacidade de enfrentamento de situações adversas entre estudantes universitários. Por outro lado, o comportamento sedentário foi associado a maiores níveis de estresse, ansiedade e prejuízos à saúde mental. Além disso, fatores como carga acadêmica elevada e limitação de tempo influenciam negativamente a adesão à prática de exercícios físicos. Conclui-se que a atividade física desempenha papel fundamental na promoção da saúde mental de estudantes universitários, sendo uma estratégia eficaz para a redução do estresse. No entanto, destaca-se a necessidade de incentivo institucional e de práticas equilibradas, bem como a realização de novos estudos que aprofundem a compreensão dessa relação.

Título do Evento: Congresso Internacional de Ciências (CIC) – 2026
Título dos Anais do Evento: Congresso Internacional de Ciências (CIC)
Nome da Editora: Even3
Meio de Divulgação: Meio Digital

Como citar

LOPES, Francisco Luiz Tuayar; SILVA, Sérgio Gomes da. RELAÇÃO ENTRE ATIVIDADE FÍSICA E ESTRESSE EM ESTUDANTES UNIVERSITÁRIOS: UMA REVISÃO SISTEMÁTICA.. In: Congresso Internacional de Ciências (CIC). Anais...Itaperuna(RJ) Afya Itaperuna - RJ, 2026. Disponível em: https//www.even3.com.br/anais/congresso-internacional-de-ciencias-cic/1551197-RELACAO-ENTRE-ATIVIDADE-FISICA-E-ESTRESSE-EM-ESTUDANTES-UNIVERSITARIOS--UMA-REVISAO-SISTEMATICA. Acesso em: 26/06/2026