SÉRIES DE EXERCÍCIO DE FORÇA COM 1 OU 3 MINUTOS DE REPOUSO: MEDIDA DA CREATINA KINASE

ISABELLY CHRISTINA MORAES DE SOUZA; Marco Machado

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Trabalho

Título do Trabalho

SÉRIES DE EXERCÍCIO DE FORÇA COM 1 OU 3 MINUTOS DE REPOUSO: MEDIDA DA CREATINA KINASE

Autores

ISABELLY CHRISTINA MORAES DE SOUZA
Marco Machado

Modalidade

Resumo

Área temática

Ciências da Saúde

Data de Publicação

25/06/2026

País da Publicação

Brasil

Idioma da Publicação

pt-BR

Página do Trabalho

https://www.even3.com.br/anais/congresso-internacional-de-ciencias-cic/1549677-series-de-exercicio-de-forca-com-1-ou-3-minutos-de-repouso--medida-da-creatina-kinase

ISBN

978-65-272-2513-3

Palavras-Chave

Fadiga muscular, Fisiologia do exercício, creatina kinase, musculação

Resumo

Introdução: Para obtenção dos objetivos esperados qualquer treinamento depende de um planejamento com embasamento científico. Entre as variáveis controladas em um treinamento de força o intervalo entre as séries tem recebido menor atenção. Objetivo: Este estudo tem como objetivo comparar o índice de estresse muscular através do marcardor creatina kinase após exercícios de força nos intervalos de 1 e 3 minutos entre as séries. Metodologia: Homens (n=40) entre 16 e 36 anos, ativos, saudáveis e não usuários de suplementos nutricionais foram submetidos voluntariamente ao experimento. Inicialmente os sujeitos foram submetidos a avaliação antropométrica e a um teste de 10RM. Sete dias depois realizavam uma série de exercícios composta de supino reto, remada sentada, rosca bíceps, rosca tríceps, cadeira extensora e mesa flexora, sendo cada exercício realizado em 3x10 séries com a carga equivalente a 10RM. Aleatoriamente os indivíduos foram divididos em 2 grupos que realizavam os exercícios com 1 min de intervalo entre as séries (n=22) e com 3 min de intervalo entre as séries (n=18). Antes de realizar o exercício, 24h, 48h e 72h após o exercício, sangue venosos periférico foi coletado em repouso e na posição sentado para dosagem de creatina quinase (CK) pelo método enzimático. Para comparar as variáveis foi utilizado ANOVA e teste post hoc de Scheffe, ambos com nível de significância de 5%. Resultados: Não houve diferença significativa em nenhuma das variáveis antropométricas e de força entre os grupos. A concentração de CK normalizada pelo valor obtido em repouso aumentou de forma significativa em ambos os grupos (p<0,05), porém não houve diferença entre os grupos (p>0,05). Conclusão: A partir dos dados encontrados pode-se postular que o estresse mecânico provocado pelos exercícios propostos causa semelhante dano nas fibras musculares independente do intervalo de 1 ou 3 minutos de repouso entre as séries. Nota explicativa: Os dados apresentados neste resumo correspondem a uma etapa de um estudo mais amplo em desenvolvimento. Sua divulgação se justifica pela relevância e consistência dos resultados, contribuindo de forma oportuna para o debate científico.

Título do Evento: Congresso Internacional de Ciências (CIC) – 2026
Título dos Anais do Evento: Congresso Internacional de Ciências (CIC)
Nome da Editora: Even3
Meio de Divulgação: Meio Digital

Como citar

SOUZA, ISABELLY CHRISTINA MORAES DE; MACHADO, Marco. SÉRIES DE EXERCÍCIO DE FORÇA COM 1 OU 3 MINUTOS DE REPOUSO: MEDIDA DA CREATINA KINASE.. In: Congresso Internacional de Ciências (CIC). Anais...Itaperuna(RJ) Afya Itaperuna - RJ, 2026. Disponível em: https//www.even3.com.br/anais/congresso-internacional-de-ciencias-cic/1549677-SERIES-DE-EXERCICIO-DE-FORCA-COM-1-OU-3-MINUTOS-DE-REPOUSO--MEDIDA-DA-CREATINA-KINASE. Acesso em: 27/06/2026