EFEITOS AGUDOS DE UMA SESSÃO DE JIU-JITSU E KICKBOXING SOBRE O PERFIL DE HUMOR DE PRATICANTES

Yuri Melo Furquim de Oliveira; Vitória Lini Cheretti; Sérgio Ricardo Ramos Madeira; Fabio Augusto de Oliveira Masson; João Victor Pereira; Vanessa Teixeira do Amaral

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Trabalho

Título do Trabalho

EFEITOS AGUDOS DE UMA SESSÃO DE JIU-JITSU E KICKBOXING SOBRE O PERFIL DE HUMOR DE PRATICANTES

Autores

Yuri Melo Furquim de Oliveira
Vitória Lini Cheretti
Sérgio Ricardo Ramos Madeira
Fabio Augusto de Oliveira Masson
João Victor Pereira
Vanessa Teixeira do Amaral

Modalidade

Resumo simples

Área temática

CSAU - Ciências da Saúde

Data de Publicação

05/08/2026

País da Publicação

Brasil | Brasil

Idioma da Publicação

pt-BR

Página do Trabalho

https://www.even3.com.br/anais/cobicet2026-628540/1658786-efeitos-agudos-de-uma-sessao-de-jiu-jitsu-e-kickboxing-sobre-o-perfil-de-humor-de-praticantes

ISSN

2764-0582

Palavras-Chave

DTH, BRUMS, humor, esportes, saúde

Resumo

Objetivo: Este trabalho tem como objetivo investigar as mudanças de humor em indivíduos adeptos a pratica de Jiu-Jitsu e/ou Kickboxing que responderam o questionário de Perfil de Humor de Brunel (BRUMS), buscando compreender os efeitos entre as práticas. Métodos: Participaram 12 indivíduos (32 ± 4 anos) praticantes de jiu-jitsu e/ou kickboxing, com experiência mínima de 3 meses. Os participantes realizaram o questionário de Perfil de Humor de Brunel (BRUMS) (Rohlfs et al., 2008), composto por seis subescalas: TENSÃO, DEPRESSÃO, RAIVA, VIGOR, FADIGA E CONFUSÃO (Brandt et al 2016). As avaliações foram realizadas imediatamente antes e após uma sessão de treinamento habitual em suas respectivas modalidades. O treino seguiu o protocolo característico das academias envolvidas, com duração aproximada de 90 minutos, incluindo componentes de uma sessão de treinamento, como aquecimento, parte técnica e parte específica/combate (Liguori et al., 2021). Os dados foram analisados por meio de estatística descritiva e teste de comparação pareada: teste t de student, adotando-se nível de significância de 5% (p <0,05). Resultados e discussão: Foram analisadas diferenças significativas entres os momentos pré e pós-sessão nas variáveis avaliadas pelo questionário BRUMS. O estado de tensão apresentou redução significativa, passando de 6,50 ± 4,46 no pré-treino para 3,33 ± 4,60 no pós-treino (p = 0,002), representando um ? = –3,17 pontos, correspondente a uma redução de 48,8%. A variável Distúrbio Total de Humor (DTH) também apresentou melhora significativa, reduzindo de 123 ± 20 para 110 ± 23 (p = 0,002), o que representa um ? = –13 pontos e uma redução percentual de 10,6%. Os resultados apontam que uma única sessão de jiu-jitsu e kickboxing melhora significativamente o perfil de humor, especialmente diminuindo a tensão quase pela metade. Esse efeito é consistente com evidências de que exercícios vigorosos estimulam mecanismos neurobiológicos e psicossociais associados à regulação emocional, como liberação de endorfinas e maior foco atencional (Dias et al, 2020). A redução do DTH reforça que o impacto não é restrito a uma emoção isolada, mas ao conjunto do estado emocional. Apesar da ausência de grupo controle, os achados sugerem forte efeito positivo agudo dessas modalidades sobre o bem-estar psicológico. Conclusão: A prática de uma sessão de Jiu-Jitsu e/ou Kickboxing reduziu significativamente a tensão e o DTH, evidenciando benefícios emocionais imediatos. Assim, essas modalidades mostram-se promissoras para o controle do estresse e a promoção da saúde mental.

Título do Evento: VII Congresso Brasileiro Interdisciplinar em Ciência e Tecnologia
Título dos Anais do Evento: Anais do Congresso Brasileiro Interdisciplinar em Ciência e Tecnologia
Nome da Editora: Even3
Meio de Divulgação: Meio Digital

Como citar

OLIVEIRA, Yuri Melo Furquim de et al.. EFEITOS AGUDOS DE UMA SESSÃO DE JIU-JITSU E KICKBOXING SOBRE O PERFIL DE HUMOR DE PRATICANTES.. In: Anais do Congresso Brasileiro Interdisciplinar em Ciência e Tecnologia. Anais...Diamantina(MG) Online, 2026. Disponível em: https//www.even3.com.br/anais/cobicet2026-628540/1658786-EFEITOS-AGUDOS-DE-UMA-SESSAO-DE-JIU-JITSU-E-KICKBOXING-SOBRE-O-PERFIL-DE-HUMOR-DE-PRATICANTES. Acesso em: 29/08/2026