Oficina para Iniciante.
Mínimo 2 horas de aula
Início com preparação física, alongamento e respirações.
Subidas - Chaves - Invertidas - Queda simples
Teoria de consciência corporal, força, fôlego e foco.
Relaxamento - Respiração
Finalização com dinâmica de conexão.
Fotos
Lanche coletivo/ Frutas à disposição