Anais do Simpósio de Nutrição e Esportes da UFJF

DIETA MEDITERRÂNEA E EXERCÍCIO FÍSICO NO CONTROLE DA SÍNDROME METABÓLICA.

Publicado em 03/01/2025 - ISBN: 978-65-272-0955-3

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Título do Trabalho
DIETA MEDITERRÂNEA E EXERCÍCIO FÍSICO NO CONTROLE DA SÍNDROME METABÓLICA.
Autores
  • Anna Eloisa Ferreira de Faria
  • Giulia da Silva Jaloto Nascimento
  • Anna Lena Gavioli e Silva
  • Sabrina Maturana
  • Luíza Caldeira Alves Acypreste
  • Maria Fernanda de Oliveira Gouvêa
  • Renato Moreira Nunes
Modalidade
Trabalhos de Revisão ou Artigos Originais
Área temática
Nutrição e Esportes
Data de Publicação
03/01/2025
País da Publicação
Brasil
Idioma da Publicação
Português
Página do Trabalho
https://www.even3.com.br/anais/i-simposio-de-nutricao-e-esportes-da-ufjf-487389/1001785-dieta-mediterranea-e-exercicio-fisico-no-controle-da-sindrome-metabolica
ISBN
978-65-272-0955-3
Palavras-Chave
Dieta Mediterrânea, Exercício Físico, Microbiota intestinal, Resistência à Insulina, Síndrome Metabólica.
Resumo
A Síndrome Metabólica é um conjunto de condições que aumentam o risco de complicações cardiovasculares e metabólicas como obesidade e resistência à insulina. a Dieta Mediterrânea (MedDiet), rica em frutas, vegetais, grãos integrais e gorduras poli-insaturadas, tem sido associada a melhorias cardiometabólicas. Essa dieta também está relacionada à modulação de bactérias intestinais e metabólitos que aumentam as respostas anti-inflamatórias e promovem a melhora do metabolismo da glicose pós-prandial e da sensibilidade à insulina. A atividade física complementa esses efeitos, contribuindo com a melhora do perfil lipídico, redução do peso corporal, da resistência à insulina e da pressão arterial. Esta revisão tem como objetivo investigar a influência da Dieta Mediterrânea e do exercício físico no controle da Síndrome Metabólica, focando nos efeitos combinados dessas intervenções no metabolismo, composição corporal e microbiota intestinal. A hipótese do estudo foi: 'A combinação da Dieta Mediterrânea com o exercício físico é eficaz no controle da Síndrome Metabólica?' Realizou-se uma revisão de escopo, com busca na base de dados PubMed, utilizando-se o DeCS (Descritores em Ciências da Saúde) para pesquisar as palavras-chave “Mediterranean Diet”, “Physical Exercise” e “Metabolic Syndrome”, combinados pelo operador booleano “AND”. Os critérios de inclusão limitaram-se a artigos de ensaios clínicos, revisões sistemáticas e meta-análises, publicados entre 2020 e 2024, em inglês. Inicialmente, 37 estudos foram encontrados. Após a exclusão de artigos duplicados e aqueles que abordavam apenas uma das intervenções, 7 artigos foram incluídos nesta revisão. Os resultados indicam que a combinação da Dieta Mediterrânea com exercícios físicos regulares resulta em uma melhora significativa em diversos indicadores de saúde, como a redução da circunferência da cintura, peso, IMC, glicose, insulina e colesterol LDL. Além disso, observou-se uma melhor preservação da massa magra e modulação positiva da microbiota intestinal, favorecendo a saúde metabólica. Os achados sugerem que a Dieta Mediterrânea aliada à prática de exercícios é eficaz no controle da Síndrome Metabólica, atuando na redução dos fatores de risco e prevenção de complicações, como diabetes tipo 2 e doenças cardiovasculares. A modulação da microbiota intestinal contribui para a melhora dos biomarcadores metabólicos, reforçando a importância de uma abordagem integrada entre dieta e atividade física. Entretanto, a variação dos critérios e o tamanho amostral indicam a necessidade de mais pesquisas para confirmar os efeitos a longo prazo. Conclui-se que indivíduos com resistência insulínica e distúrbios metabólicos se beneficiam significativamente da combinação entre a Dieta Mediterrânea e a prática regular de exercícios físicos. Observou-se perda de peso, melhora no perfil antropométrico e regulação de triglicerídeos, LDL, glicose e insulina. Além disso, houve mudança positiva no microbioma intestinal e maior conservação da massa magra em pacientes de meia-idade. Também foi notado que uma microbiota saudável contribui para evolução dos biomarcadores cardiometabólicos. Portanto, a MetS pode ser prevenida e controlada pela modulação intestinal. Para isso, é essencial uma dieta individualizada, considerando o metaboloma fecal do paciente, aliada à atividade física como estilo de vida.
Título do Evento
I Simpósio de Nutrição e Esportes da UFJF
Cidade do Evento
Juiz de Fora
Título dos Anais do Evento
Anais do Simpósio de Nutrição e Esportes da UFJF
Nome da Editora
Even3
Meio de Divulgação
Meio Digital

Como citar

FARIA, Anna Eloisa Ferreira de et al.. DIETA MEDITERRÂNEA E EXERCÍCIO FÍSICO NO CONTROLE DA SÍNDROME METABÓLICA... In: Anais do Simpósio de Nutrição e Esportes da UFJF. Anais...Juiz de Fora(MG) UFJF, 2024. Disponível em: https//www.even3.com.br/anais/i-simposio-de-nutricao-e-esportes-da-ufjf-487389/1001785-DIETA-MEDITERRANEA-E-EXERCICIO-FISICO-NO-CONTROLE-DA-SINDROME-METABOLICA. Acesso em: 17/05/2025

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